空腹血糖5.8怎么调理

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空腹血糖5.8怎么调理
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
空腹血糖5.8mmol/l,首先应该检测餐后2小时血糖,如果餐后2小时血糖超过7.8mmol/l,则属于糖尿病前期的人群。对于空腹血糖低于6.1mmol/L,75g葡萄糖耐量试验的服糖后2个小时血糖低于7.8mmol/l均为正常血糖。不管是单纯餐后血糖升高,还是血糖完全正常的人群,都可以先通过生活方式干预控制血糖。想要预防血糖升高的方法主要是:1、控制糖分的摄入,尤其是升糖指数比较高的食物,比如粥,勾芡的食物,如豆腐脑的卤,饮料、糖果、巧克力等。另外还要注意每餐摄入主食的量,不能太多,一般每餐主食不应该超过2两,对于体力活动比较大的人可以适当增加主食量。2、餐后半小时到1小时应该适当增加运动量,以有氧运动为主,量力而为,年轻人和无心脑血管疾病的人可以选择快跑、游泳、羽毛球、网球等运动。有心血管疾病的老年人可以选择快走、健身操等。3、对于肥胖尤其是腹型肥胖的人,还应该好好管理体重,进行健康的减重,理想的体重是身高(cm)-105。对于上述生活方式不能使血糖正常的人群,则应该在正规内分泌医师指导下应用降糖药物。
相关问答

应合理饮食,多吃营养丰富易消化的食物。如果出现低血糖的症状,立即白糖用温开水进行送服,缓解低血糖所引起的不适症状,应养成按时进餐,按时休息的习惯。同时要合理饮食,不要过于饥饿容易造成低血糖的症状。不要熬夜,不要吸烟饮酒,应合理饮食,注意休息。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

妇女怀孕后,正常空腹血糖应低于每升5.1毫摩尔,患者的血糖值在正常情况下是5.5毫摩尔/升不正常,但并不严重。建议患者要主动调整饮食,主要采取低脂、低盐、低糖饮食,还要积极锻炼,如有需要,应遵照医嘱服用降糖药物,如胰岛素。
此外,妇女怀孕后应该注意合理作息,同时定期进行产检,如有异常,及时治疗,以免影响胎儿发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

正常孕妇空腹血糖5.1mmolL,如果出现大幅波动,则不正常。
通常孕妇妊娠约28周后需进行75gOGTT检测,因此此时服糖1小时及2小时内正常血糖值分别为10.0mmon/L及8.5mmon/L.若空腹血糖及服糖1小时与2小时内血糖值均符合或高于上述正常值则可确诊妊娠期糖尿病,需及时到医院治疗,避免并发症的发生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

轻度的血糖高是可以通过饮食调理、健身运动来调节回来的。但血糖太高宜在饮食运动调理的同时,还应借助药物来控制。可以在饭后半小时可以运动30-60分钟,但是需要长期、定期监测血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

正常人空腹血糖为6.1mmol·L-1,一测空腹血糖为6.7mmol·L-1,属异常,要考虑有无糖尿病之类的病。空腹血糖6.7mmol/L对于正常人来说偏高,不正常,可以通过饮食管理和体育锻炼控制血糖。若血糖升高到一定程度,就可能发生低血糖反应或酮症酸中毒,危及生命。建议及时到正规的医院内分泌科进行检查,开展相关测试。若由糖尿病所致,遵照医嘱,使用降糖药。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,孕妇空腹血糖5.5有以下注意事项:
1.严格控制饮食,多吃新鲜蔬菜多喝白开水及淡茶。
2.保持心态平和,情绪稳定,养成良好习惯,保持大便通畅。3.适当活动,避免剧烈运动。
4.定期检查空腹血糖、餐后血糖、胎儿发育情况。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,及时补充怀孕所需的维生素。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。