应合理饮食，多吃营养丰富易消化的食物。如果出现低血糖的症状，立即白糖用温开水进行送服，缓解低血糖所引起的不适症状，应养成按时进餐，按时休息的习惯。同时要合理饮食，不要过于饥饿容易造成低血糖的症状。不要熬夜，不要吸烟饮酒，应合理饮食，注意休息。
空腹血糖正常值范围是3.9-6.1mmo/L，由于不同试剂、不同仪器或不同检测方法，其正常范围略有不同。如果空腹血糖检测，数值大于6.1mmo/L而小于7.0mmo/L，是空腹血糖受损。如果非同次检测空腹血糖值，大于或等于7.0mmol/L，排除其他全身疾病和药物等影响，可诊断为糖尿病。如果成人空腹血糖小于2.8mmo/L，可诊断为低血糖症。
不正常这是糖尿病，可以结合医生服药二甲双胍，控制饮食，适量体育锻炼，必须坚持锻炼，保持愉悦的心情。可以食用些：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、绿叶蔬菜。如果是三餐前的就根据那一餐前血糖高提高上一餐的餐前胰岛素用量。
甘油三脂在0点56到1点7之间，胆固醇值在2点8到5点17之间，男性高密度脂蛋白应该在0点96到1点15之间，女性高密度脂蛋白的数值应该在0点9到1点55之间，低密度脂蛋白的数值应该在0到3点1之间。
由于正常血糖值在3.9~6.1之间，空腹血糖5.4不高。
但是平时防范一些就好，饮食方面多留意，勿食含糖量较多之食品。另外还要注意运动，适当的体育运动可以有效降低血糖，同时也能增强身体免疫力。饮食方面，进食对降血糖有帮助的食品，如蜜饯、巧克力和红糖。另外也可以适当吃些蔬菜水果来补充水分，这样才会有好心情和身体状态。也有生活中的多，平时加强运动和睡眠，保持一个良好的态度。
80多岁老人空腹血糖21多，是很严重的，需要住院全面检查一下，排除有没有糖尿病，是否是糖尿病引起的血糖升高，要使用胰岛素控制血糖。放松思想，平时要注意饮食，不要吃甜东西。