产妇被要求戴帽子是有一定的原因，主要是产妇在分娩时出血多，非常耗损体力，加上出汗、腰酸、腹痛，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，所以建议戴帽子。而孕妇所在的室内温度约25～26℃，也没有什么风的情况下，是不需要带帽子。如果在坐月子期间有出门的时候，也是建议佩戴帽子，避免风寒入侵。
坐月子可以吃鸡蛋，但不是必须吃。坐月子吃鸡蛋是帮助下奶水的，而且对恢复身体元气很有帮助，有营养的东西吃了宝宝喝了奶水才会长得很好。鸡蛋里的营养很高的哦，而且还可以起到下奶作用的。
产后睡觉不用穿袜子，穿上袜子睡会影响脚部的血液循环。产后一定要注意保暖，注意休息，适当的活动活动。要增加营养，多喝点小米粥，喝点鸡汤，鱼汤，排骨汤。这是属于个人爱好的问题，再就是产后一定要注意通风，不要过分的捂着自己，以免出现中暑或者伤热的表现。
传统观念认为，产妇在生完宝宝之后，身体会变得很虚弱，容易受寒入侵而引起月子病。产妇的头部特别需要保暖不能受风吹，否则就很容易落下产后头风的毛病。因此，冬天坐月子是需要带月子帽的。月子帽又叫做产妇帽，是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。因此，虽然目前关于产后吹风会不会导致头风的问题存在争议，但不少新妈妈在家人的劝说下，还是会准备月子帽，以免真的落下病根。
小产也需要坐月子的，恢复期间要注意不可以接触冷水、避免冷风对吹，减少以后遗留风湿骨痛、妇科疾病的风险。还需要禁忌烟酒、性生活。可以多吃些均衡的营养，帮助体质恢复，讲究外阴部位的洁净。
