坐月子可以吃鸡蛋,但不是必须吃。坐月子吃鸡蛋是帮助下奶水的,而且对恢复身体元气很有帮助,有营养的东西吃了宝宝喝了奶水才会长得很好。鸡蛋里的营养很高的哦,而且还可以起到下奶作用的。
坐月子后背发凉,可能是因为天气寒冷。月子里必须注意保温,若着凉或夏季较热时吹起了空调或电风扇,很可能导致脊背受凉,出现不适症状,因此必须注意保温。
在日常护理无效的情况下,哺乳期妇女还可以用一些中医方法如针灸理疗等,效果会更好、更明显。并且还要注意自身的卫生护理工作,重视局部的清洁,避免被细菌感染。
坐月子失眠有三种原因,具体分析如下:
1、身体性激素改变,比如雌孕激素改变会导致神经系统出现类似失眠改变;
2、由于母亲的天性,对照顾宝宝的欲望会给产妇产生巨大的压力,这是导致失眠的重要原因。
3、产后留下的应激反应,导致难以睡眠,或睡眠质量差等情况。
建议患者平时可以进行一些体育锻炼缓解压力,同时注意饮食均衡,多吃清淡的蔬菜水果。
一般来说,坐月子拉肚子的原因,首先可能是产后胃肠消化吸收功能未及时恢复,当产妇吃到油腻、不容易消化的食物后,其次可能是病因素导致:感染、药物导致、中毒等其他疾病比如急性坏死性肠炎、溃疡性结肠炎急性发作、食物过敏等导致的。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。
此外,患者应该注意避免辛辣刺激的食物,以免影响产后恢复。
坐月子吃鸡蛋跟正常人的摄入量是一样的,吃多了,会导致胃肠功能紊乱不容易消化。每天一个鸡蛋的营养量足够,在月子里,新生儿的哺乳营养要加强的话,每天至多两个。而且鸡蛋的食用方式要改变,可以做成鸡蛋糕,可以蒸着吃,煮着吃,可以做成蛋挞等多种形式,美味而不丢失营养。
坐月子期间,头痛很有可能是因为荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能,如果在分娩时采用硬膜外分娩镇痛或者脊椎穿刺,也会引起剧烈的头痛。中医认为,月子期间头痛是产后失血过多,气血不足,血不养脑或者体虚受寒,寒邪客脑,淤血入络,阻滞脑络而导致。