如果月经周期规律，28到30天，那么排卵期是在下次月经之前的14天，月经不规律，不适用推算。可以考虑去做卵泡监测，强阳性的时候提示有排卵，另外备孕之前双方要做体检。
人工受孕的具体过程，先对接受人工受孕的不孕女性做详细的妇科检查。若检查无异常，需要估计排卵日选择受精时间，在女性估计排卵前，将捐赠者或丈夫精液经化验后，用注射器和导管将精液注入阴道、子宫颈周围及子宫颈管内，女方卧床休息2-3小时，防止精液流出。
想要受孕的机率大就要想办法增加精子的数量、提高精子的质量。这样也是一个很提高受孕的重要因素。为了增加精子的数量，患者可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，洗凉水澡，而不是热水澡。
女性排卵不正常，主要是内分泌紊乱引起的，每一次的月经周期中都会有一个卵子成熟排出，如果说卵子不成熟不排除，那就需要进一步调理，首先调理内分泌，然后内分泌正常以后用药物促排就可以怀孕的。
45岁年龄对于怀孕生育而言的确是高龄了，如果打算怀孕，建议先去医院做一下检查，了解身体健康状况如果还有正常的排卵，是可以备孕的，怀孕是顺其自然的事情，不要过于刻意，要放松心情。建议平时一定要多注意休息，不要熬夜，多吃些含蛋白质和维生素高的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，比如咖啡饮料等都要少喝，要注意个人阴部卫生，勤换洗内裤，以防感染妇科疾病。
