一般情况下，月经期间可以喝西洋参水，但需适量。西洋参水一般具有清热去火、补气养阴等功效，月经期间遵医嘱适量喝西洋参水，对身体有益，但由于西洋参水偏寒，不能服用过多，以免造成子宫平滑肌收缩，引起血管痉挛，造成子宫缺血，引起痛经症状的发生。女性在月经期间，应遵医嘱规范使用药物，并注意保暖，避免使用生冷、辛辣的食物，保持作息规律。
来月经期间是可以喝花旗参茶的，在女性月经期间可以为女性补充身体所必需的微量元素，从而促进女性平稳的度过月经期。月经期间不可以喝西洋参泡水，西洋参是属于性寒味苦微甘，有可能会引起虚寒而造成痛经等不良反应。
这些都是可以适当饮用的，例假期间的饮食没有特别的禁忌，一些生冷刺激的食物尽量少吃就可以了。例假期间按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，勤更换卫生巾，避免剧烈运动，注意保暖，日后性生活洁净。
经期不可以喝速溶咖啡。
女人在经期时，通常不可以喝速溶咖啡。速溶咖啡中添加了一些添加剂，对月经期间体质偏弱的妇女会造成身体不适。由于咖啡中的咖啡因、可可、茶碱等成分，会让月经期间的女人长期处在兴奋的情绪中，从而引起月经期间的失眠。女人在月经期间会有暴躁之类的不良情，而喝速溶咖啡则会加剧这些情绪。喝太多的速溶咖啡还会引起月经期间的女人食欲下降和疼痛。
日常生活中，应当注意月经期间还不建议喝浓茶，吃辣椒、烧烤等比较辛辣的食物。
经期可以喝红糖水。
红糖一直被认为是补血佳品，性温味甘，能疏通经络，活血化瘀，健脾暖胃；红糖除了提供热能，还含有钙、钾、镁、叶酸等微量元素，有利于调节人体酸碱平衡。
月经期间，女性盆腔充血，经血排出不畅，会出现小腹疼痛不适的症状。此时适当喝一些热红糖水，可以温暖身体，增加精力，疏通经络，促进血液循环，缓解痛经症状。
