在跑步完了以后，小腿的疼痛并不是骨头的疼痛，多数是由于小腿的腓肠肌和比目鱼肌，由于无氧代谢导致的酸痛，可以通过针灸按摩，以及泡热水的方法进行治疗。平常注意保暖，避免受凉可以采取推拿按摩缓解症状。
小腿内侧感觉到骨头疼痛，如果是由于外伤导致的话，需要完善检查，排除一下有没有骨折或者骨裂，就要积极的进行手术治疗或者石膏固定。如果没有受到外伤，就会是长时间的一个姿势或者长时间的运动所导致的局部的滑膜炎症，导致局部软组织的炎症性物质渗出。局部疼痛明显。有一些腰椎间盘突出症或者椎管狭窄症导致神经感觉异常，也会感觉到小腿内侧骨头的疼痛。
反胃头疼考虑是以下几种原因造成:
1、由胃炎引起，建议服用甲硝唑，黄连素，奥美拉唑，吗丁啉，丽珠得乐等药物配合治疗，这样可以起到比较明显的效果，注意饮食清淡，三餐均匀，定食定量，不要吃辛辣，生冷，油腻等刺激性食物。
2、急性的脑部病变所引起的，例如脑出血或是蛛网膜下腔出血。建议患者及时去医院神经科进行检查，做脑部的CT，根据检查结果，进行对症治疗。
小腿内侧会感到疼痛，有以下几种情况。
1、小腿内侧筋膜炎，是感染、急性炎症反应、局部的炎症或者是过度运动、爬山等。最常见就是年轻人，比如初中生在高考的时候，身体素质要达到一定的要求，或者是在某个项目上做太多，如蛙跳，这些都会刺激到小腿的筋膜，导致肌肉的炎症。
2、局部骨感染会刺激筋膜，导致局部的筋膜发炎，导致疼痛。
3、局部软组织损伤，会导致肌膜发炎、疼痛。
妊娠头痛主要是因为上呼吸道病毒引起的头痛，或者是孕妇的血压偏高。建议去正规的医院做个检查，检查一下自己的血压。如果出现高的血压，可以服用一些降压的药来缓解，以免对胎儿和怀孕妇女自身的伤害。在日常生活中要多喝水、多休息、多睡觉、多食用新鲜的蔬菜和瓜果，避免食用辛辣刺激的食品，同时要避免抽烟、喝酒，以免影响健康。
通常来说，呕吐、头疼可能是颅内高压、食物中毒、睡眠不足等原因导致的。
颅内高压可能会导致呕吐、头疼，需要及时到正规的医疗机构进行诊断，避免延误治疗。
如果存在食物中毒，比如食用有毒、不干净的食物，可能会引发头疼、腹泻等症状，需要及时就医，否则可能会有性命之忧。
如果长期熬夜，睡眠不足，过度疲劳，也可能会导致呕吐、头疼，平时要多劳逸结合，避免熬夜。
