妇女妊娠5个月后，胎儿比较大，子宫逐渐变大，因此体重越来越大，腰长期负重，而整个脊柱又无法保持适当姿态，因腹部大、行走时腰前凸而造成腰酸、肌肉劳损。
注意适当的休息可使用毛巾热敷。但还要提防是否为流产前征兆。出现这种症状要多休息、少走动，症状好了可不必着急，症状恶化可去医院就诊。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
怀孕腰酸是比较常见的，引起腰酸的原因可能有以下几个方面：
1.子宫增大：随着胎儿不断发育，子宫逐渐增大，再加上孕妇久坐，缺乏活动，腰部的肌肉慢性劳损而引起腰酸症状。
2.性生活导致：孕妇在怀孕期间性生活用力过大，体位不合适，导致腰部肌肉和腰椎承受过大的压力，在性生活结束后的几天内会有腰酸的症状。
3.疾病：部分女性在怀孕期间，会因为肾脏发生积水或者是肾结石等疾病，引起腰部酸痛不适的感觉.
怀孕期间出现腰背酸痛是因为怀孕期间受激素的影响，长期久坐或者是久躺会引起腰背酸痛。同时随着孕周的增加，女性腹压也会随之增加，重心不稳，上半身的受力主要是集中在腰部，容易引起腰背酸痛。越是到孕晚期，其症状越加明显，可以适当的按摩，局部热敷来缓解不适。
许多怀孕妇女由于长期行走、站立太久、长期坐着而导致的腰疼。长期保持一个位置会导致腰酸，导致腰酸。
如果孕妇出现了子宫的扩大，也会出现腰部不适，这种不适也是很常见的，如果目前尚处于缺乏钙质的状态，可以多补充一些钙质。建议要多补充一些营养，多休息，多吃富含蛋白质、多吃蛋、多吃新鲜的蔬菜、高品质的肉类、肝脏等。
怀孕10周腰酸可能是子宫增大压迫腰椎引起的。
孕妇在孕期10周会感到腰部疼痛，这是因为子宫会慢慢变大，导致固定子宫的韧带被扯断，导致腰部疼痛。腰疼一般都是可以忍受的，平时要多休息。孕期要多加点叶酸，直到妊娠3个多月才能起到保护作用。腰酸继续发展，有比较强烈的痛感，建议去医院做B超，明确病因，并进行治疗。
怀孕初期腰酸的原因如下：
一般来说，怀孕期间会腰酸背痛，大都是因为姿势的改变，当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
