糖尿病可以吃干红枣吗

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糖尿病可以吃干红枣吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病患者在血糖控制达标的情况下,可以选择含糖量低的水果,少量的进食。这是因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢不需要胰岛素参与;果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果富含大量的维生素、矿物质和水分,对糖尿病患者健康有益。但水果也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利因素。所以糖尿病患者一定要选择低糖含量的水果、低升糖指数的水果来吃。关于枣:无论是干枣或鲜枣,含糖量都比较高,其中鲜枣含糖量在20%-25%、而干枣的含糖量在50%-80%,干枣含糖量很高,不适宜糖尿病患者食用。对于糖尿病来讲最好不要吃枣,以防引起血糖的波动。
相关问答

糖尿病应谨慎食用干红枣。干红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素钙等营养物质,有补气补血、养血安神等功效。干红枣里面含糖量较多,糖尿病患者食用后会导致患者血糖升高,疾病难以控制,从而诱发一系列并发症。建议糖尿病患者谨慎食用干红枣。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可以吃枣。
但是糖尿病患者每天不能吃太多枣。因为枣的含糖量仍然很高,含糖量约为60%。糖尿病患者吃什么食物都不能吃太多,每天的食量是根据严格的食物摄入量计算的。根据患者的标准体重,用碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果调配1/5、2/5和2/5餐的热量。每次吃枣不要超过两个。吃太多枣子会提高血糖。如果是鲜枣,一次不要吃4个以上。糖尿病患者吃枣和水果时要注意,两餐之间吃的话,血糖最好避免过度上升。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

患有妊娠期糖尿病的女性可以吃红枣。
因为红枣的糖分不是特别高,吃了红枣后血糖也不会上升很多。因此,患有妊娠糖尿病的女性也可以吃枣补铁补血,特别适合孕期贫血的女性。但是女性得了妊娠期糖尿病后,要控制饮食摄取,调整饮食结构。大多数人不要吃太多米饭、面条等主食,要多吃新鲜蔬菜。同时,要适当补充高蛋白食品,促进胎儿的生长发育。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃枣,但不能大量吃。
枣含有大量糖分。多吃红枣会提高体内血糖,糖尿病患者不能一次吃很多。在血糖控制严格遵守的前提下,患者必须少量食用。一日三餐减少主食,多吃红枣,或在两餐之间适当吃,不会对血糖造成太大波动。红枣含有丰富的微量元素和蛋白质,并且是糖尿病患者必需的营养成分,而且可以很好的改善体质。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病可以吃枇杷,但应注意适量吃。
因为枇杷含有大量的糖分,因此有糖尿病的人最好不要吃得过多。如果血糖控制的不错,可以选择低糖的水果,也可以选择含糖较少的水果,比如奇异果、柚子、橘子、草莓等。最好是两顿饭之间多食用一些蔬菜,这样可以避免出现较大的血糖变化。
建议患者平时尽量不吃辛辣刺激生冷的食物,也不要吃含糖量过高的食物,可适当多吃清淡、易消化的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

是可以在一定的情况下少量吃红枣的。由于红枣含有较多的糖分,糖尿病不能一次性多吃。另外,必须在血糖控制严格达标的前提下少量食用,比如正餐减少主食的前提下吃2-3个,或两餐之间吃2-3个,这样可以减少血糖波动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征