高密度脂蛋白胆固醇是体内唯一具有抗动脉粥样硬化作用的脂蛋白，具有预防动脉粥样硬化的作用。高密度脂蛋白胆固醇对人体是有益无害的。常见的原因有：
1.摄取优质动物蛋白，摄取优质蛋白多为优质蛋白，通常含有鱼、虾、蟹等精致蛋白。
2.多吃优质的植物蛋白、豆制品等。第三，经常运动、饮食清淡的人，体内的基础代谢率高低密度胆固醇水平会降低，高密度胆固醇水平也会升高。
一般情况下，高密度胆固醇高是一种无需进行任何处理的好现象。高浓度胆固醇是一种脂肪类物质，主要是通过肝脏合成，具有抑制动脉粥样硬化的功效，能够将肝外的胆固醇输送到肝中进行代谢，从而达到降低血液中的胆固醇水平。因此，高密度胆固醇是一种好的现象，良好的血脂，高浓度的高密度胆固醇高，则患有冠心病的几率就会降低。
好，高密度脂蛋白胆固醇也是化验血脂中的一项的，这项化验在每个人都是有正常的参考值的，不过如果化验高密度脂蛋白胆固醇偏高的情况下，那还是好事情的。因为高密度脂蛋白胆固醇偏高了，会减少患冠状动脉心脏病的危险的，所以说它偏高了是好事情的。
存在高密度脂蛋白胆固醇升高不需要进行治疗，高密度胆固醇属于可以抑制动脉粥样硬化进展的脂蛋白，也是唯一的一个在脂蛋白当中越高越获益的脂蛋白，高密度脂蛋白胆固醇升高对身体是一种有益的现象，不需要进行干预、改善。高密度胆固醇高，怀疑是因为代谢出现异常导致，通常需要检测身体症状，食用促进新陈代谢加速的食物和药物。
高密度脂蛋白胆固醇偏低，在临床上可能预示着出现冠心病、高甘油三酯血症患者、肝硬化、糖尿病等疾病，需要做进一步的确诊检查。也可能是因为不运动、过度减肥等情况造成的。
总胆固醇和高密度脂蛋白增高，最常见的就是进食了油腻的食物，高胆固醇的食品之后的一种改变，也有一部分是由于有高脂血症或者肥胖体质的患者，以及近期出现了上呼吸道感染，并且并发了肝功能异常。
