高密度脂蛋白胆固醇是体内唯一具有抗动脉粥样硬化作用的脂蛋白,具有预防动脉粥样硬化的作用。高密度脂蛋白胆固醇对人体是有益无害的。常见的原因有:
1.摄取优质动物蛋白,摄取优质蛋白多为优质蛋白,通常含有鱼、虾、蟹等精致蛋白。
2.多吃优质的植物蛋白、豆制品等。第三,经常运动、饮食清淡的人,体内的基础代谢率高低密度胆固醇水平会降低,高密度胆固醇水平也会升高。
高密度脂蛋白胆固醇偏低,在临床上可能预示着出现冠心病、高甘油三酯血症患者、肝硬化、糖尿病等疾病,需要做进一步的确诊检查。也可能是因为不运动、过度减肥等情况造成的。
高密度脂蛋白胆固醇偏低的原因和危害是,动脉硬化、脑供血不足、糖尿病、慢性肾衰、肾病综合征、雄激素等药物的应用等。病人需要积极的服用药物和改善饮食结构来调理,平时应该注意饮食的清淡营养,多吃蔬菜水果,避免食用油腻刺激的食物,并且要保持心态的平稳。高密度脂蛋白胆固醇偏低的时候,要去医院做心血管方面的检查,明确原因之后再进行治疗。
一般情况下,高密度胆固醇高是一种无需进行任何处理的好现象。高浓度胆固醇是一种脂肪类物质,主要是通过肝脏合成,具有抑制动脉粥样硬化的功效,能够将肝外的胆固醇输送到肝中进行代谢,从而达到降低血液中的胆固醇水平。因此,高密度胆固醇是一种好的现象,良好的血脂,高浓度的高密度胆固醇高,则患有冠心病的几率就会降低。
引起胆固醇升高的原因包括摄入过多以及合成亢进,摄入过多主要还是由于饮食习惯所造成的,比如长期吸烟、饮酒和摄入高胆固醇食物如蛋黄,全脂牛奶,动物内脏,肥肉,墨鱼鱿鱼,蟹黄,火腿,汉堡,披萨,热狗,薯条,炸鸡等。而合成亢进主要见于肝脏病变所,如梗阻性黄疸,肝硬化,肝炎等。
胆固醇增高是因为吃胆固醇含量多的食物太多导致的。要适当的活动锻炼身体,生命在于运动,可以用决明子泡水喝。不要吃含胆固醇较高的食物,饮食要清淡。胆固醇高的要控制体重,不要吸烟喝酒了。