子宫息肉预防措施首先要定期做妇科检查，及早发现，及早治疗，平时加强锻炼，提高机体免疫力，注意阴部卫生，防止阴道炎症，宫颈糜烂等妇科疾病的发生，做好月经期间和流产后、生产后的保健工作，发现有子宫息肉症状的时候，及时去医院检查治疗。
息肉的生长也跟基因有关，有家族遗传倾向，雌激素的分泌过多，还有可能宫腔内感染等，养成良好的卫生习惯，每晚温水冲洗外阴，换洗内裤，保持外阴清洁干燥，内裤经常暴晒消毒，近期一个月不要有性生活。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
要杜绝各种感染途径，一定要有单一的性伙伴，要注意性生活卫生，每晚需要用温水冲洗外阴，保持会阴部清洁，干燥，不穿紧身，化纤内裤，同时要锻炼身体，增强身体的抵抗力。
子宫息肉手术做完后暂时不要吃辣。辣椒是刺激性食物，可以导致血流丰富，在伤口还未长好之前不能吃，不然容易影响到伤口愈合。饮食应该尽量保持清淡卫生，也不要吃刺激性的、凉的食物。
子宫息肉术后，最好在一个多月以后再进行性生活。术后会有很多阴道的排泄物，或是阴道内有大出血，导致腹部疼痛。这种情况可能在手术后一星期内逐渐缓解甚至完全消除。病情加重，可能是有炎症，建议到医院做一次检查，在此期间要注意营养均衡，饮食要注意清淡。等手术初期的症状全部消除，可以进行B超，让子宫彻底愈合，再同房才不会造成影响。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。