心率太快，可自行在面部扑入少量冰水，或深呼吸，按摩手足，可实现心率过快控制。
另外还要注意是否存在心绞痛或者心肌梗死等危险因素，一旦发现有这些问题时应该及时到医院就诊，以免延误治疗。想改善心率过快的状况，病人可做深呼吸，试着放慢呼吸，这就会使心跳减慢，可以吸气五到八秒，维持3~5秒，然后用5~8秒慢慢吐气，把废气完全吐出来，从而减缓心跳。如果有条件的话，还可以做一下瓦尔萨法，通过这种方法能够有效的减慢心率的加快。每个人还能完成瓦尔萨的动作，这一举动能使迷走神经激动起来，迷走神经时能控制性心率，这一运动的要领是深呼吸，把腹部拉紧，如同大便，保持5秒钟，然后放松，要想取得成效，可多次重复。如经常性心跳太快，可请医生开药降低心率，去医院检查确定要不要吃药。
不会早死。心率是在正常范围内，而且身体其他方面都是正常的，就不用有这方面的担心。这常生活中也需要多锻炼身体，提高自己的身体体质以及免疫能力，在饮食方面也需要多补充营养。
心率100左右，要去做检查找询原因，如果有病因，需要积极治疗原发病。有可能是生理性原因导致的，比如跑步、紧张、喝咖啡引发的窦性心动过速，不会有什么危险，也不需要处理，经休息以后，一般都能好转。
一般情况下，心律失常的自我调节需保持充足睡眠，保持积极乐观心态等。具体分析如下：
通常来讲，房性早搏和室性早搏会有比较明显的心率失常表现，而对于确诊这两种疾病的患者，建议保持足够睡眠，避免情绪激动，避免劳累，控制好血压，血糖以及坚持服药治疗。而如果是心房颤动导致的心律失常，则患者必须做到规律服用抗凝药防治血栓栓塞。
心率过慢可以口服具有提升心率的药物。平时戒骄戒躁，注意休息，不要过度劳累。引起心率过缓的原因可以见于重体力劳动者、体育爱好者以及体育运动员。病理性原因可以见于病态窦房结综合征、甲状腺功能减退。
一般情况下，心率超过100应该根据实际情况来处理。
心率是指心脏搏动的频率，正常成年人的心率为60～100次/分。心率超过100如果休息后并没有缓解，患者需要尽快到医院做心电图，并遵医嘱服用异搏定、心律平、美托洛尔等进行治疗。
患者平时应该适当做慢跑、游泳等运动，多休息，不要劳累，通常对身体有好处。
