艾司唑仑是轻度镇静安眠药，高血压病需要按时服用降压药，把血压降到正常范围之内。失眠和压力过大，精神紧张，劳累，心情因素都有关系。艾司唑仑有依赖性，耐药性。可以吃中成药枣仁安神丸，晚上不从事紧张兴奋的活动，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，克服过度紧张焦虑不安等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。
艾司唑仑片为苯二氮卓类抗焦虑药，具有抗焦虑，镇静催眠作用，抗惊厥作用，骨骼肌松弛作用，遗忘作用，可以通过胎盘分泌乳汁，有成瘾性，少数患者可引起过敏。主要用于抗焦虑，失眠，也可以用于紧张恐惧及抗癫痫和抗惊厥治疗。
如果经常食用艾司唑仑，会对脑细胞造成一定的依赖性，不能长期食用。本品为安神药，用于治疗重度失眠症。紧张、压力、神经衰弱、焦虑症、抑郁等都会导致失眠。由于各种原因造成的，要采取不同的治疗措施。
第一，是要让自己的情绪得到充分的释放和缓解。如果是神经衰弱，可以服用安神补脑液、谷维素、镇静药艾司唑仑等。
第二，当出现焦虑症和抑郁症的时候，可以通过抗焦虑和抗抑郁药物来进行治疗。
一般情况下，艾司唑仑吃多久会依赖需根据实际情况来判断，具体内容如下：
艾司唑仑属于镇静剂，其效果通常为20-60分钟，可维持5个多个小时，具有轻微的依赖，不过不会产生太多的依赖。服用多久会产生依赖性，与个人体质有关，有些病人服用一年后，会有轻微的依赖性；有些病人在六个月内就会出现依赖性。失眠的人需要进行生活习惯的调节，比如用针灸来促进睡眠，不要长时间服用。
通常情况下，艾司唑仑是一种镇静安眠药。许多有睡眠问题的病人都会服用大量的药物。从目前的应用来看，无论使用多少次，使用多久，都不会导致癌症。
长期服用艾司唑仑会产生轻微的依赖性，这种药物在服用后不到一个小时内就会进入睡眠状态，持续5个小时，而老年人服用之后，由于药物的代谢比较慢，在第二天早上会出现轻微的宿醉感。