失眠抑郁症的治疗方法具体如下：
1、精神放松法。这种放松方法主张通过身体放松，来达到精神放松、缓解抑郁的目的。依次逐步放松，保持正常呼吸，最终达到心平气和。
2、调整思考方向。出现失眠抑郁这类心理问题，多与患者平时看问题的角度过于敏感有关。而改换思考角度，保持心态平和，是对抗失眠抑郁症的强力法宝。
3、调整自己的心态。当出现失眠的症状，不要过分的担心，因为越是紧张，越想强行入睡的话，结果就越是容易适得其反。
对于抑郁症来说，主要的治疗方法，就是考虑药物的治疗，有些还是可以进行一些心理治疗，也是可以帮助改善的了，焦虑症是一种心理疾病，心病得心医，药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，可以向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整，以免影响生活。
怀孕抑郁症可能有丧失兴趣、心烦、失眠等症状。
抑郁症以情绪低落、对一切不感兴趣、心烦、易哭、失眠等为特征，爱发脾气、精神压抑、情绪低落、压抑，严重者有轻生念头。在孕期应注意控制不良嗜好，减少精神压力。孕期切忌用药，自己控制自己的情绪，多去户外运动，呼吸新鲜的空气，忌一个人孤独，与亲近之人谈朋友，多多交往，症状就减轻了，准时进行产前检查，保持愉快的心情。
一是轻微的抑郁症，其临床症状类似于这种忧郁症，主要有悲伤、沮丧、睡眠障碍、精神活动能力减退、注意力不集中、思虑过度、兴趣减退、失望、容易激动等。
第二种是严重的抑郁症。其临床表现与内因型抑郁症相似，通常伴有紧张，焦虑，早醒，体重下降，食欲下降，思维困难，濒死和绝望。患者可以采用抗抑郁疗法可来改善病情，但是在临床上也会出现一种非典型的抑郁症，主要表现为头痛、头晕、胸闷、气短等。
一般情况下，抑郁性木僵有以下表现：
抑郁性木僵是抑郁症的一种症状，主要表现为患者躺在病床上，一动不动。如果把患者的头从枕头上抬起来，就会一直躺在那里，就像是一个空气枕头一样，不会发出任何声音，也不会回答别人的问题，也不会进食，也不会自行排泄，不过，患者的神志很清醒。出现抑郁性木僵的情况，患者应该及时就医治疗。
抑郁症是以心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感为核心症状的心理疾病，其症状可表现为以下几点：
1、情绪低落：主要表现明显的心境低落，抑郁悲观，无愉快感。自我评价低，常产生自负感、无望感、无助感和无价值感。
2、思维迟钝：患者的思想速度缓慢，反应迟钝，主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，工作和学习能力下降。
3、活动减少：患者会表现得非常懒散，不想做事，不愿和周围人接触，常整日独坐或卧床，不愿参加平常喜欢的活动。
这些症状可能会持续数周或数月，且会对正常生活和人际关系产生重大影响。对于该病的治疗，中医方面多以辨证论治为主，如肾阳亏虚、气血两虚、心神失养等都是抑郁症的证型，需针对不同证型进行用药，若属肾阳亏虚者，可服用同仁堂巴戟天寡糖胶囊，该药主要成分为巴戟天低聚寡糖，有较优的抗抑郁作用，可通过温补肾阳来改善轻中度抑郁患者症状，提高生活质量。
