可以敷一个热毛巾或者冷毛巾在脸上，或者做一些感兴趣的事，这样才能让自己快速清醒，如果是嗜睡时间长期，还是需要及时去医院进行相关的检查，另外在姨妈期间不应该吃生冷或者刺激的东西。
应该调整自己的睡眠质量，也是因为不清楚，所以也去医院做了检查，昏睡快醒了，可以用冷水拍一下脸，这样就可以让清醒了，这只是物理疗法，如果想从根本上解决问题。还应该问一下医生，怀孕是很有症状的，不要担心太多，怀孕时应该多注意休息，保证充足的营养，怀孕容易让人疲倦，困倦是正常的生理现象，如果确定没有贫血，没关系，不要担心太多，也可能与季节春天的人容易处于疲劳状态有关。
一般情况下，脑炎嗜睡可以叫醒，具体内容如下：
如果脑炎的人会犯困，可以将其唤醒，但不会对病人造成太大的伤害。不过，如果病人有了嗜睡的症状，说明病人的病情比较重，有可能是有上呼吸道感染、颅内感染等疾病，因此，最好是要到正规的医院进行检查，并进行相应的处理。必要时可以通过药物进行治疗，建议平时适当吃清淡的食物。
怀孕4个月的女性，出现嗜睡的症状，需要进一步查找原因。也可能并非嗜睡，而是一种睡眠过多的情况。嗜睡是一种意识障碍，出现睡眠过多，首先要监测体温变化，排除发烧。如果有发烧，需要进一步查找原因，对症治疗。平时应该出去多走动。
孩子越小睡眠时间是越长的，像新生儿的睡眠，一般常常是18到20个小时，看宝宝多大，儿童时期都应该保证10小时左右的睡眠并且夜间频繁喂奶对于孩子睡眠规律的养是不利的，如果孩子没有其他的不适，精神也很好，则留意观察，不必过于担心，如果孩子有呕吐，抽搐，哭闹不止等反应需要立即就医治疗。
通常情况下，婴儿的睡眠周期一般是一个多个月的婴儿，一般是20-22个小时。具体内容如下：
婴儿1-2个月：18个钟头；3个月宝宝：16个钟头，会主动翻身，抬头，踢被子；六个月以后的宝宝：睡眠时间一般为12-14个钟头，以后逐渐减少；有些时候，孩子睡觉的次数稍微多一点，也是很常见的，因为孩子在游戏中的时候太久会导致身体的疲劳。病情恢复期间患儿应多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，促进机体恢复。家长可为患儿安排过敏原筛查，查清患儿的致敏物。
