最近心情不好脾气又很大怎么办

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我最近可能精神压力太大了。我心情不好,最近脾气很大。我需要去医院看看这种情况。我非常害怕其他问题。我很担心,我想问一下,最近心情十分不好,脾气又很大,怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
认为有由高工作压力引起的情绪困扰的症状。如果出现这样的症状,建议减轻的工作压力。当症状更严重时,可以去医院找心理医生进行咨询,并在心理医生的指导下进行治疗。平时,应该更加注意和周围的朋友交流。
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可以先用药物保守治疗控制症状,如要只是有痔疮膏效果不好,那么可以先用中药坐浴,然后再外用痔疮膏,配合口服具有清热解毒,活血止痛,收敛止痒的中成药物来治疗。如果通过这些药物保守治疗,效果还是不好,那么就需要手术处理。治疗痔疮可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗,严重者可手术治疗。多食用含有的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁等的食物,忌辛辣刺激食物。平时要避免久坐、久站。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

一般来说,女性怀孕以后,身体生理上发生很大的变化,体内激素水平也会有波动,会使孕妇变得很敏感,情绪激动,焦虑恐惧,伤感是正常的生理反应。但是一定要学会自己调节,放松心情,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多外出散步,同时可以适当的听音乐,看电影等转移注意力。
此外,孕妇应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于缓解不适症状。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

找朋友聊聊天,看看电影,听听音乐,写日记等转移注意力的方式,打断负性情绪形成的恶性循环,做一些运动,去散散步或者做体育锻炼,写下十件可以做到的事情,然后按照列表去做,来克服身体的惰性。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

心情不好口臭平时应该保持心情舒畅,首先应该调整自己的心态。良好的心态,有助于身心健康,另外平时饮食应该注意营养,注意休息,不要太劳累。再就是可以去当地中医院针灸治疗一下。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

头晕的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,头部有障碍,贫血,便秘,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起.先到医院确诊后再针对治疗,还有,可以平时按摩头部,干呕的话,可能是肠胃出毛病了.都要查出病因来,确诊治疗.生活护理:护理上,多休息,不要过度用脑。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

脾胃气虚的话,吃药调理是可以的。多吃营养易消化的食物,不要进食油腻性凉的食物和寒凉性食物,多吃干果类的食物,同时不要熬夜,宜合理饮食,注意休息。可以通过增加体育运动,增强四肢肌肉的对气血的要求。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。