压力很大该怎么办

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最近感觉生活很无助,特别是感觉压力很大,以前不是这样,现在我该怎么办?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
压力过大要找到压力过大产生的原因。要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己。要学会自调节。适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。合理的饮食和保证睡眠是关键的。
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需要去医院检查,及时治疗,平时要积极锻炼,调整自己的情绪,不要纵欲,不要疲劳后行房,不要勉强交媾,不要抱怨对方,以免加重对方的心理负担,多吃一些具有补肾固精作用的食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

压力性紫癜是由于人在咳嗽或呕吐时胸腔内压力猛增,阻碍了上腔静脉和淋巴系统的回流,从而导致静脉血淤积,使毛细血管破裂,导致点状的皮内出血。通常需要做一下血常规检查,看一下血小板计数是否减少了,再明确疾病的诊断。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

在发育的过程中,如果单独缺失一颗牙齿,随着旁边牙齿的萌出,中间的缝隙有可能会关闭。如果完全关闭,不需要进行修补,如果缝隙比较大,可以进行正畸办法,将牙齿的缝隙关闭。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
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首先要寻找内在病因,对症治疗,根据脱发的类型进行药物治疗。如果比较严重的雄激素源性脱发,可以考虑手术植发的方法。适当护发,良好的生活作息习惯,保持心情舒畅,多锻炼均对脱发有一定的益处。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

工作压力太大导致失眠的话,首先要放松心情,缓解压力。
如果因为工作压力太大导致失眠症状持续的话,就要考虑患者是否有焦虑和抑郁情绪。有并发症的患者总是紧张,担心,害怕,或者一直不开心,感觉消极,沮丧,抑郁,则需要考虑是否并发焦虑和抑郁。这种情况下,可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂,或者双通道5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂用于治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
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应该尽量寻找发病原因及时去除,注意调整饮食,注意忌食辛辣刺激,避免进食易致敏的食物,如酒类,海鲜贝类食物,以清淡饮食为好,尽量减少外界不良刺激,如手抓,外用肥皂,热水烫洗等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。