焦虑症的心理治疗方法是什么

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我的一位朋友最近总是很暴躁,好像是得了焦虑症。我想问一下,焦虑症的心理治疗方法是什么?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
对于焦虑症的病人,要由神经内科的专业人员、精神科或者心理科的专业人员进行疏导,根据病人的情况、背景、病情特点、严重程度,采用一些心理方面治疗,可以给病人制订锻炼身体的方案,比如唱唱歌,做操,散散步,这也是一种心理治疗,让病人在一个轻松的环境当中既锻炼身体,又有所宣泄。
相关问答

儿童广泛性焦虑症与心理治疗方式如下:
要熟悉治疗方法的主要理论、操作步骤、临床适应征、注意事项等。建立良好医患关系,家长之间的良好关系,让患儿和家长充分合作,患儿或家长对治疗没有信心或不能坚持,都不能有效治疗。要充分了解病史和患儿症状,对导致发病有的心理因素要掌握,治疗时明确治疗的靶症状用的治疗方法,预估治疗流程和疗效后再治疗。心理治疗是治疗儿童广泛性焦虑症的重要手段,部分还要系统的心理治疗,不用药达到完全痊愈。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

焦虑症的心理治疗:一方面是通过健康教育让患者明确疾病的性质,增进患者在治疗中的合作,在焦虑发作时对焦虑体验有正确的认识,避免进一步加重焦虑的情绪。同时,鼓励患者进行适当的体育锻炼,坚持正常生活工作。另外一方面,通过认知行为治疗患者改变错误认知,去除造成焦虑症迁延不愈的原因,当然,松弛训练、呼吸控制训练也能部分缓解焦虑。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

高血压和焦虑症的症状主要是,高血压早期无明显症状,或没有明显的症状,多见头晕,头痛,颈项板紧,乏力,心悸,仅会在劳累、精神紧张、情绪波动之后出现血压上升,并且经过休息恢复正常。如果病情较严重时,还可以伴随着焦虑抑郁等表现。随病程延长,血压显著地不断上升,会出现各种症状,比如头痛、头晕、注意力分散、记忆力下降,四肢麻木,夜尿多,心悸胸闷无力。如果这种状况继续发展下去,就很可能引发焦虑的症状。且焦虑症临床表现症状多表现为无明显诱因,病人往往会出现不符合现实情景的过度忧虑,紧张和恐惧,总是处在紧张,惊慌的状态、担忧内心体验,同时可有头晕,胸闷,心慌,气急,口干舌燥,尿频,尿急等症状、汗出等这些表现,提示应进行有关检查并对症处理。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

幼儿表现为哭闹、烦躁,主要表现是焦虑情绪、不安行为和自主神经系统功能紊乱,当孩子有分离焦虑哭得很伤心时,接替者可采取拥抱的方式,抱着孩子、拍拍他的背,给孩子充分的安全感。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

焦虑症的治疗方法除了服药以外,更重要的是心理治疗,认知、行为心理治疗对于焦虑症的疗效是非常肯定、非常确切的,是心理治疗为主,药物治疗为辅。焦虑症以强烈的惊恐体验或不明原因的提心吊胆、紧张不安为主要临床表现。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

产后焦虑最常见的症状包括过度担心和恐惧,以及担心和恐惧过程中的情绪不稳定。
易这与女性产后雌激素和孕激素水平的交替波动有关,很多女性患者会担心很多事情,比如担心孩子身体不好,担心自己没有做完整的产前筛查,担心孩子会得疾病,担心孩子在成长过程中遇到意想不到的风险。如果有产后焦虑的症状,要找精神科的医生诊断鉴别,如果只是轻度症状,随着产后时间的推移,激素水平会逐渐稳定,症状往往可以自行缓解。如果产后焦虑症达到严重程度,需要及时药物干预,也能取得较好的效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。