阿胶可以治疗失眠。
现在可能很多人开始用阿胶养生了。阿胶作为中药，主要是一种常用的补血药物。既然是补血的，首先要考虑失眠是血虚引起的。所以很多人，尤其是女性，经常月经过多，导致失血较多。有些人会失眠，甚至有些贫血，所以阿胶很适合；还有一些中老年人想的太多，家里大大小小的事情在脑子里不知道想了多少遍。这种中药可以说是阴耗血，耗的太多，不是显性的那种耗血，所以这种情况造成失眠，阿胶也是有帮助的。
经常出现失眠的人是可以服用小剂量奥氮平进行治疗，可以选择小的服用剂量，通常服用两天就可以了，失眠的原因有精神因素，因为白天发生的某些事情导致心理过度紧张或兴奋，还有活动太少，平素的生活规律被打破，为某种精神性或躯体性疾病的症状，最常见的是神经衰弱。
针灸治疗失眠一般情况下3-5次就会有效果。
1、如针灸过程中患者可能有瞌睡，但起完针以后晚上又睡不着。
2、到了2周以后，效果会更加明显。所以根据临床观察，针灸治疗失眠的疗程一般在15-20天。
3、15-20天以后如果还不好，休息2-3天以后再进行下一个疗程。一般情况治疗失眠1-3个疗程基本上可以，好多情况下2个疗程就可以，再配合其他治疗会好的更快。
4、若到第3个疗程还一点效果都没有，该情况下就要考虑治疗办法是不是有问题，还要考虑是不是还有别的疾病影响睡眠。不能继续再进行第4个疗程、第5个疗程，这可能会影响患者的治疗。
最好每天练习一个小时左右的瑜伽。如果没有时间，可以每天练习半小时瑜伽。坚持一个月左右可以帮助治疗失眠。
练习瑜伽可以使人的心灵平静，缓解压力，保持良好的心情，愉悦身心，避免烦躁。此外，练习瑜伽还可以控制患者的身体行为，控制大脑。瑜伽是一种很好的有氧运动，对身体非常有益。尤其对于失眠患者来说，练习瑜伽是一种很好的放松方法，可以有效改善睡眠状态，提高睡眠质量。但是，每天不宜超过3小时，训练时间过长，对身体不利。反而会导致肌肉韧带过度拉伸，造成肌肉拉伤等，使身体容易疲劳，影响正常的生活和工作。
蜂胶不能用于治疗失眠。
蜂胶为凝胶状固体，气味芬芳，是蜜蜂采集树脂和植物孢子，加工自身分泌物而成。蜂胶中含有多种矿物质，其中硒、锰等微量元素可有效提高人体免疫力。蜂胶中黄酮类物质具有抗氧化、降糖、降脂、免疫调节作用，还含有槲皮素，具有扩张冠状病毒血管、降脂、抗血小板聚集作用。临床上广泛使用的保健品，具有增强免疫力、消炎镇痛、降血脂、保肝、抗癌、抗辐射等作用，但对失眠无治疗作用。
