对于失眠症的问题其实医院的医疗条件都差不多可以考虑一些综合医院的失眠门诊或者精神病院的都是可以帮助改善的还可以在医生的指导下服用一些药物来调理养成良好的饮食习惯。
治疗失眠症的方法是有很多的，有如下几种：
1、暗示放松法是治疗失眠症的有效方法，让自己的身心放松，平躺在床上并且暗示自己。
2、按摩的话可以按摩百会穴、太阳穴等处来帮助。
3、患者可以每周做运动，每次两个小时，或者散步30分钟，这些都是对治疗失眠症比较好的。
要想治疗好失眠，还是要根据自己的症状来决定适合自己的治疗方法，治疗的方法有暗示法、按摩法、适当的体育锻炼等。
失眠吃中药也是有效果的，但因人而异。
临床治疗失眠，有些患者服用中药后效果较好，但需要两个月左右才能见效。 因此，在临床实践中，很多患者开始失眠时，往往选择西药和安眠药而不是中药来帮助睡眠。 但由于多种原因和不良反应，建议患者采用中药治疗。 治疗时间会变长，但副作用会变少。 此外平常要多加注意饮食和生活习惯，可以改善失眠状况。
喝雪碧会导致患者失眠。
因为雪碧是一种令人兴奋的饮料。如果患者睡前口服雪碧，会引起中枢神经系统短时间兴奋，容易导致入睡困难。雪碧的含糖量比较高，容易导致夜间尿频，使患者夜间睡眠的深度难以维持，并且总是被夜间尿频打断，从而影响患者的睡眠质量。如果患者患有神经衰弱和失眠，尽量不要喝刺激性饮料，如茶、咖啡、雪碧等。晚上睡前两小时内，以免加重患者的睡眠问题。患者睡前可以喝一杯温牛奶，可以起到宁心安神、催眠的作用。
失眠可以吃西洋参。
西洋参是一种滋补的中草药。一般能滋阴益气。还能起到安神增智的作用。并能起到缓解疲劳、增强记忆力的作用。对西洋参气虚或肺肾阴虚火旺引起的失眠有一定疗效。同时，西洋参可以改善睡眠质量，缓解焦虑。此外，西洋参还能抗疲劳，提高免疫力。但患者在吃西洋参时要记住尽量不要喝茶或咖啡，以免降低西洋参的药效。
