社交恐惧症是心理学范畴的一种病症，所以不能简单的用药物进行治疗。当然，在中医学范畴内，恐怖症略类似于胆虚症，可以用清肝利胆的药物调理，再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神，最后通过心理疏导来治疗。但是关键在于日常生活得自我克服和治疗。
吃药是可以的，吃治疗焦虑的药。但是常吃会依赖，而且会使自己变丑，因为是药三分毒，对容貌有影响的。范晓萱就是一直吃治疗忧郁症的药容貌变丑。积极调节安慰自己，多尝试一些活动。我们都是善良的人，会好起来的。
社交恐惧症吃什么食物？烤土豆或全谷类食品，如全麦面包和粗粮面包，这种食物可以富含维生素成分，谷物中粗纤维可以促进人们的肠道蠕动，促进吸收，焦虑的时候人体所吸收的维生素和矿物质等可增加血液中5-羟色胺的含量，这是一种可以产生快乐的物质，起到镇定情绪的作用。
肛裂有三大症状，便血、疼痛、便秘。呈周期性排便痛。肛门舒张，疼痛开始排便时，粪便冲出裂口。平时多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便正常通畅，不能太干了，也不能拉稀，再塞肛治疗。
需要自己锻炼，说话要一字一句的慢慢的说，不能着急，人多说话时，让别人先说，没人说时自己再慢慢说，别人笑时不要理们，自己慢慢说自己的，时间久了就会慢慢的改过来。
