社交恐慌正确的治疗方案是什么

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我最近变得不爱社交,想远离大众,请问社交恐慌的正确治疗方法是什么呢?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
别总是假想人们会对评头论足,大部分人主要关心自己和周围的事物,没时间拿行为消遣。不要为了变得有趣,幽默或是善谈而感到有一定的压力,其实做最正常、自然的自己是较好的选择。这就是为了成为某种人的压力从而加剧了社交焦虑和胆怯。
相关问答

痔疮的治疗方法就是手术治疗,局部应用药物。根据病情的不同,可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗,包括结扎法、胶圈套扎法,必要时手术效果还是很不错的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛乳头瘤与不良的生活饮食习惯和便秘有关,手术治疗是比较好的治的方法。如果较重,保守治疗没有效果,就应该尽早手术治。要生活规律,平时饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜水果,避免烟酒刺激。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

中医治疗:黄疸及丙氨酸氨基转移酶升高,可给予清热解毒剂,也可采用凉血活血的中药方剂。辅助治疗:为了养成良好的日常生活卫生习惯,必须控制口传疾病。食物需要在高温下加热,并在100度加热一分钟来灭病毒。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

病毒性肝炎目前还缺乏可靠的特效治疗方法。治疗时应不同病原、不同临床类型及组织学损害区别对待。各型肝炎的治疗原则均以足够的休息、营养为主,辅以适当药物,避免饮酒、过劳和损害肝脏药物。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

肛瘘不能自愈,必须手术治疗,手术方式很多,具体术式应根据内口位置高低、瘘管与肛门括约肌的关系来选择,具体有瘘管切开、挂线疗法和肛瘘切除术等。通常肛瘘手术后住院观察2~3天,只要首次排便后没有活动性出血或者其他特殊情况就可以出院了,出院后做好手术后的家庭护理就可以。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

可以使用直流药物离子电疗法。直流药物离子导入方法充分发挥了药物的作用,但由于引入的药物是液体,它是挥发性的,药物作用不耐用,这限制了该方法的诊断和治疗效果。还可以使用紫外线疗法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术