1点到3点什么内脏排毒

一点到三点是人体内的胆在进行排毒，它是在熟睡的情况下才会进行排毒的，平时要注意自己的睡眠时间，因为不光1-3点的时间段在排毒，其他时间段也是有内脏在进行排毒的。

一点到三点是人体内的胆在进行排毒，它是在熟睡的情况下才会进行排毒的，平时要注意自己的睡眠时间，因为不光1-3点的时间段在排毒，其他时间段也是有内脏在进行排毒的。

肾脏能起到排毒的作用，所以要注意保护肾脏，肾脏的排毒时间是在晚上的11点到一点。这个时候应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在体内，肾脏在维持内环境稳定中发挥着重要的作用。当血液流经肾脏时，代谢废物等在肾脏形成尿排出体外。

肝经的运行时间为凌晨1点到3点，此时是肝脏解毒最佳时间，也是气血流经肝脏的重要时段，因此如果出现肝火旺盛或者肝脏排毒功能下降，有可能在此时间段出现醒过来的情况。

下午5点到7点是肾脏排毒时间。肾脏有毒素主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏起到按摩作用。

一般情况下，在理论上，冠心病病人可以随便进食，所以，冠心病患者可以吃内脏，但要控制饮食，具体内容如下：
患有冠心病的人要多吃一些低盐、低脂肪的食物，每天摄入的食盐不能多于6g，可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果和高质量的蛋白质。而动物的内脏中富含不饱和脂肪酸，并且胆固醇也很高，比如大肠、肝脏等，冠心病可以适当吃内脏，但长期食用会引起血脂增高，不利于身体健康。