怎么去身体里的湿气

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我最近感觉身体里的湿气重,经常会长湿疹,脸上也常常冒出不少的痘痘,不知道怎样调理身体才好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
通过患者的描述可以看出患者是身上的湿气太重,可以在经常性的出去跑跑步,在晚上的时候可以泡泡脚,这样会出现明显的缓解,这个主要问题是个人是生活习惯问题,可以注意一下饮食习惯,早起早睡,尽量不要熬夜贪凉,湿气重的人尽量不要去吃太过生冷的食物,要注意自己的保暖问题。
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通过患者的描述可以看出患者是身上的湿气太重,可以在经常性的出去跑跑步,在晚上的时候可以泡泡脚,这样会出现明显的缓解,这个主要问题是个人是生活习惯问题,可以注意一下饮食习惯,早起早睡,尽量不要熬夜贪凉,湿气重的人尽量不要去吃太过生冷的食物,要注意自己的保暖问题。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

想要快速祛除湿气,可以多吃一些薏米红豆粥,山药等具有祛湿功效的食物。同时还要好好的休息,如果过度疲劳容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停。再有背部刮痧散热祛湿,背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。

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想去除身体的湿气,要远离寒冷潮湿的环境。而且可以多吃些薏米红豆粥,山药等具有祛湿功效的食物。同时还要好好的休息,如果过度疲劳容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停。再有背部刮痧散热祛湿,背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

身体湿气重可以通过拔火罐和有氧运动以及晚上睡觉前用热水洗脚,促使全身的血液循环来达到去湿气的效果,平常也要注意自己的饮食和生活习惯,可以吃一些富含蛋白质的食物和维生素的水果等进行医治。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

食疗,比如薏米、红豆,运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式,按摩,比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外,还要注意的是要防止湿的生成。如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿,如果有热邪在一起就叫湿热,还有一种是和风邪在一起的叫做风湿,与暑在一起的就叫做暑湿。

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湿气重对身体有导致风湿性疾病、影响消化功能、导致黄疸、引起小便不利、造成湿疹等危害,建议患者积极治疗,具体分析如下:
湿气重会对人体产生一定的损伤。如果湿气在肌肤,可能会导致风湿性疾病;如果湿气在脾胃,会对消化有一定的影响;如果湿气在肝经,可导致黄疸;如果湿气在膀胱,则可导致小便不利;如果湿气在表皮淤积,容易造成湿疹。根据疾病的不同,需要根据医生的建议进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。