仅用山药是不能补肾的,山药补脾胃为主,想补肾的情况下,要加上枸杞,山萸肉等,可以一起熬粥,如果同时有腰痛,可以做按摩,效果很好,配合壮腰健肾丸口服,小活络丹口服,在当地医生的指导下应用。必要时,在当地中医的辨证论治下进行中药治疗。
猪肾搭配中药做成药膳或与补肾中成药配合使用最补肾,具体内容分析如下:
肾虚患者一般可以通过食疗补肾。猪肾有补肾的作用,建议可以炖汤,如果用补肾的中药做成药膳就更好了,可适当加入人参、肉桂、杜仲、当归、黄芪、枸杞子等中药,具有补气养血、温肾养阴的功效,比单独吃猪肾要好。此外,还可与补肾中成药配合使用,如金匮肾气丸、贵由丸等,具有补肾壮阳的功效。
黑豆具有补肾、益精的功效,加入少许的食盐蒸熟之后,或者用盐水泡过之后再进行蒸熟、炒熟,这样补肾。用黑豆还要配合一些补肾的中药,比如地黄、何首乌等等,如生地黄,本身是干寒的,干凉了,经过黑豆一块炮制,进行九蒸九晒之后,会变成甘温、补肾、填精的熟地黄。
山药具有滋阴,养胃的作用,可以放在高压锅中煮熟即可食用,也可以切片清炒食用,还可以切片或切块炖汤,比如常用来炖羊肉汤,炖排骨汤,还可加入火锅中等诸多做法,入汤后口感更佳。山药滋阴效果比较好,尤其对于胃阴虚,口干、盗汗的人,可以多多食用,也是中药方剂中常选的药材。
猪腰味甘,性平,咸,归入肾经,具有强腰,补肾,益气的功效,对于肾阴虚引起的腰酸腰疼,遗精,盗汗,水肿,耳鸣,耳聋的症状有辅助治疗的作用,猪腰里含有较高的蛋白质,碳水化合物,脂肪,铁,钙,磷和维生素等,能起到美容养颜,提高身体免疫力的作用,在日常生活中,猪腰经常作为药食两用的食物,还可以跟山药,枸杞子煮汤饮用,具有很好的滋补作用。由于猪腰里胆固醇含量较高,所以血脂偏高和高胆固醇的人群不宜食用。