去湿热的方法很多，用药知识其中的一种方法，平时要适当的锻炼身体，同时要控制饮食，不要吃肥腻的，油腻的食物，饮食清淡一点。可以用荷花叶，荷梗泡茶喝，具有很好的祛湿减肥的效果，患者服用一段时间会有意想不到的作用。
偏于温性的艾叶，佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶，荷叶可以清热，每天泡水喝，可以清除体内的湿热，湿热体质可以喝菊花茶，金银花茶，茯苓薄荷茶，咸柠檬茶，枸杞薏米茶，玉米须茶，薏仁茶等。
偏于温性的艾叶，佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶，荷叶可以清热，每天泡水喝，可以清除体内的湿热，湿热体质可以喝菊花茶，金银花茶，茯苓薄荷茶，咸柠檬茶，枸杞薏米茶，玉米须茶，薏仁茶等。
口腔苦、反胃，主要是由于胃炎、胆囊炎引起的，用金银花、菊花泡水喝，可以辅助解决口苦口臭口干的情况。
也有一些原因是因为自己的学业、工作、精神紧张、焦虑等原因造成的，此时仅依靠喝水一般是不能达到较好的缓解效果，还需要通过听音乐、养花等方式来转移注意力。口苦时可以选用金银花茶、沙参麦冬茶等茶叶来缓解口苦，缓解口苦，同时还可以在医师的建议下进行辨证治疗。
一般来说，用茉莉花、普洱泡水喝治胃炎。
茉莉花的作用是生津止渴，理气解郁，化湿和中。用这种药泡水喝，可以理气和胃，缓解胃痛、胃胀等不适。普洱有祛痰和胃、消食理气等作用。经常饮用普洱茶对胃粘膜有一定的保护作用。此外，炒的大麦可以泡水，可以起到开胃消食的效果，还可以对胃炎导致的一系列的不适症状有一定的改善。上述药物只能缓解，如果要治疗，必须要吃一些正规的药物。
湿热体质荷叶泡水喝有改善作用。如果说体质有点偏胖，而且是属于退湿热的体质，荷叶泡水喝是会有一定的作用的，荷叶是可以起到一定的清热利湿的功效的。建议不要吃减肥药，如果说想减肥，要通过运动和饮食相结合才可以。