怎样用食疗补肾

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我最近感觉全身无力,不想动,也不想工作,去医院检查,医师说是肾不好,怎样用食疗补肾?
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
补肾壮阳你可以选择多吃韭菜、鸡蛋、木耳、山药、牛羊肉、狗肉、牛奶等这类食物,还有桑葚子、枸杞煮粥也有不错的效果。还要戒除手淫等不良习惯,性生活要节制,然后再用中草药类药物来调理身体。
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补肾壮阳你可以选择多吃韭菜、鸡蛋、木耳、山药、牛羊肉、狗肉、牛奶等这类食物,还有桑葚子、枸杞煮粥也有不错的效果。还要戒除手淫等不良习惯,性生活要节制,然后再用中草药类药物来调理身体。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般来说,食疗补肾吃以下几种食物合适。
1.山药,山药通常具有健脾、补肺等作用。同时,山药还具有益肾填精的作用,一般能起到食疗补肾的作用。
2.虾,虾通常含有较为丰富的矿物质、蛋白质等营养成分,一般可以起到补肾、排毒、增强免疫力等作用。
3.泥鳅,泥鳅中一般含有较为丰富的维生素、蛋白质等营养成分,具有补肾、补中益气、养肾生津等功效。
4.鲈鱼,鲈鱼通常可以起到促进食欲、补肾、强健筋骨等作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

如果从中医肾虚的角度来说,可以吃一些黑色的食品,比如芝麻、枸杞子,这些可以有补肾的效果。另外食物里的山药也有食补的效果。其他坚果类的,比如说核桃也可以有补肾的作用。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

吃一些黑色的东西,因为中医上讲黑色东西补肾,比如多吃一些黑豆,黑米,黑木耳,黑芝麻。另外就是海鲜类,特别是海鲜类里的软体动物,如果不过敏,这些食物对肾脏是比较好的,比如大虾,小虾米。可以多吃一些坚果,比如板栗对补肾来说,是一个非常不错的坚果。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

补肾的食疗方法要根据肾虚,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种,肾阳虚可以多吃牛羊肉,鱼类等食物,少吃冬瓜苦瓜等食物。如果是肾阴虚食物补充,多吃清淡饮食,要少吃牛羊肉类食物,多吃苦瓜冬瓜等食物。含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。女人如果出现肾虚,比较容易出现耳鸣腰酸背痛,如果是出现阴虚火旺的表现比较容易出现眼睛红,大便干结,这个时候就应该选择服用些滋阴补肾的药物进行治疗,这段时间不要吃生冷油腻的食物,避免影响治疗效果,不要吃辣椒等食物,避免导致症状加重的可能。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。
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