黑枸杞有养胃补肾的作用的，可以每天使用这个泡茶喝有作用的，是中成药，专治脾胃虚寒。平常做菜可以加些生姜，或者自己煮姜汤喝，挺好的；猪肚，苹果，大枣，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鸭肉，海鲜等寒性食物都少吃。
治疗失眠中药茶如下：
1、菊花枸杞茶。菊花能疏风清热、降火，枸杞滋养肝肾，益精明之眼，具有清热凉血之功效。经常饮用有利于肝火腹泻、疏肝理气，对改善肝火旺盛引起的烦躁、情绪不良、失眠问题有很好的疗效。
2、五味子红枣茶，五味子有利于益气生津、补肾宁心，补肝肾。枣核能补肝益肝，还有镇静催眠的作用。适量饮酒有助于改善肾气虚弱引起的尿频、夜尿问题，改善睡眠质量。
健脾补肾祛湿的食物都有薏米红豆粥、冬瓜香菜绿豆粥、白扁豆炒肉片、丝瓜咸蛋麦片粥、绿豆百合薏米粥、淮山白扁豆粥、莲子百合红豆白萝卜粥、水鸭薏米冬瓜汤、五花茶、冬瓜茶、绿豆沙等。
男人中年以后容易出现肾虚现象，比如身体乏力，四肢劳累，性欲减退等，所以平时确实需要适当的补肾。身体湿重的话，容易出现头重头沉现象。如果你确实存在脾虚，肾虚，湿重的症状，可以服用补肾健脾祛湿的药酒治疗。补肾健脾祛湿的话，那么还是要养成一个合理健康的生活作息规律为好，至于要久的话，那么。还是要适量的喝不要喝的太多。生活中一定要注意不要吃辛辣，生冷刺激，油腻的食物。
想要补肾健脾，可以采取按摩的方法进行补肾健脾，每天按摩三阴交，不仅有健脾养胃的功效，而且还可以补肾，提升人体的性欲；还需要养成良好的生活习惯，每天都要运动；再在饮食方面要养成良好的饮食习惯，要做到荤素搭配，不挑食，不偏食；最后在中药方面可以多吃一些党参、白术、黄芪、茯苓、淮山之类的中草药。
可以喝用黑枸杞泡得茶。黑枸杞有养胃补肾的作用的，可以每天使用这个泡茶喝有作用的。平常做菜可以加些生姜，或者自己煮姜汤喝，挺好的；猪肚，苹果，大枣，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鸭肉，海鲜等寒性食物都少吃。