排湿气通常可以减肥。
湿气重可能与居住潮湿、脾失健运等因素有关，主要有头身困重、四肢酸楚等症状。湿气重可能会导致机体的新陈代谢变慢，还可能会影响胃肠道的消化功能，从而导致脂肪容易堆积，进而引起肥胖。排湿气通常可以减肥，一般可以通过拔火罐、针灸等方式排湿气。拔火罐有行气活血、祛风散寒等作用，针灸有调和阴阳、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的效果。
此外，日常还应该保持清淡饮食，可以适当运动，增加出汗量，有助于排湿气。
广西玉林的湿毒清胶囊是可以排湿毒的。主要作用是可以养血润燥和化解体内的湿毒还可以祛风止痒。成分有地黄，当归和丹参，蝉蜕还有苦参，白鲜皮等，这些药材都是可以去湿毒和祛风止痒的。
红豆薏米水，是临床上比较常用的一种祛湿的方子，效果也是非常好的。在使用过程中，如果是大便已经成形，大便不在非常黏腻，不再有粘马桶，同时身体发酸发累、四肢发沉的症状明显的改善，都是排湿的一种表现，都说明疾病的症状得到了很大的缓解。需要继续的服用一段时间，少则一个月左右时间，就能够基本的康复。
艾灸后的排湿反应基本上都有出水和出水泡，出水泡是艾灸中很正常的，小泡会自行吸收，水泡大的可以用消毒过的针挑破后自行恢复，出水泡是体内排毒的过程，可以坚持继续艾灸。出水泡说明体内湿气较重，如果水泡是无色的，说明是寒湿，如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现，如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛！艾灸的地方发痒，是该部位有风邪的表现。
艾灸后的排湿反应基本上都有出水和出水泡，出水泡是艾灸中很正常的，小泡会自行吸收，水泡大的可以用消毒过的针挑破后自行恢复，出水泡是体内排毒的过程，可以坚持继续艾灸。出水泡说明体内湿气较重，如果水泡是无色的，说明是寒湿，如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现，如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛！艾灸的地方发痒，是该部位有风邪的表现。
