艾灸后的排湿反应基本上都有出水和出水泡,出水泡是艾灸中很正常的,小泡会自行吸收,水泡大的可以用消毒过的针挑破后自行恢复,出水泡是体内排毒的过程,可以坚持继续艾灸。出水泡说明体内湿气较重,如果水泡是无色的,说明是寒湿,如果水泡是黄色的,说明有郁热的表现,如果水泡是血水样,说明体内湿毒很盛!艾灸的地方发痒,是该部位有风邪的表现。
艾灸后的排湿反应基本上都有出水和出水泡,出水泡是艾灸中很正常的,小泡会自行吸收,水泡大的可以用消毒过的针挑破后自行恢复,出水泡是体内排毒的过程,可以坚持继续艾灸。出水泡说明体内湿气较重,如果水泡是无色的,说明是寒湿,如果水泡是黄色的,说明有郁热的表现,如果水泡是血水样,说明体内湿毒很盛!艾灸的地方发痒,是该部位有风邪的表现。
表现主要就是穴位或者经络分布的范围内出汗,甚至流出黄水。另外排尿增加也是身体排除湿气的表现。注意不要喝酒,喝酒很容易加重湿气。还有可能会引起局部皮肤瘙痒,主要是由于体内寒邪外排而引起的这种现象,这个时候要预防局部皮肤感染。
表现主要就是穴位或者经络分布的范围内出汗,甚至流出黄水。另外排尿增加也是身体排除湿气的表现。注意不要喝酒,喝酒很容易加重湿气。还有可能会引起局部皮肤瘙痒,主要是由于体内寒邪外排而引起的这种现象,这个时候要预防局部皮肤感染。
如果身体湿气被排出后,首先会感觉机体更轻松,不会有疲劳和沉重的感觉,关节不再僵硬了,肢体活动也灵活了。体内湿气重常表现为湿性重浊:头重身困,四肢酸楚;或者关节酸痛、沉重、活动不利,痛处不移;小便浑浊、不利、大便溏泄,或下利脓血,甚至女性白带黏稠腥秽等。还表现为湿性粘,一是小便不畅,大便粘滞不爽等;二反映在病程上,缠绵难愈,如风湿病等。湿气排除后,以上症状均有明显改善。建议平时适当运动锻炼身体,可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材来熬粥服用,会有一定的排湿除湿效果。
一般来说,艾灸多久能彻底排湿气需要根据居然情况判断。
艾灸对患者的身体产生局部的温热刺激,可以有效排出湿气。如果患者湿气过重,一般一周到半个月可排湿气。如果患者湿气不是很严重,三到五天即可彻底排湿气。
在日常生活中,要多喝温开水,促进新陈代谢,加强饮食营养摄入,饮食以清淡易消化为主,保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼,有助于身体的健康。
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