受伤冰敷三天能消肿打球扭伤,比较常见的便是踝关节和膝关节扭伤,出现扭伤以后,首先要排除骨折的可能,可以到门诊做x线检查,可以用毛巾包裹冰袋,对局部进行冷敷,需要注意观察局部皮肤变化,每10分钟查看1次局部皮肤颜色。但是如果是下肢扭伤的话,消肿的时间比较慢,一般在一周甚至更长。
冰敷二十分钟即可,也可延长到三十分钟。不要冰敷过长的时间,以免出现冻伤。早上起来时若血肿处比较红热,可以再次冰敷二十分钟,在三天之后就进入到组织吸收瘀血期了,这时皮肤会表现出青紫色,按压疼痛,晚上睡觉时要用热敷,热敷可以促进组织对于瘀血块的吸收。
冰敷时间是将冰块用毛巾包好,放置于脚扭伤部位8-10分钟,取下间隔3-5分钟后再次进行冰敷处理,每天可以进行3-4次,每次的冰敷时间不要过长,因为长时间的冰敷会使局部的毛细血管收缩、痉挛,容易导致局部皮肤坏死。
脚骨折消肿通常需要15-60天的时间。
在发生脚部骨折后,局部通常会出现肿胀、疼痛等症状,而脚部的消肿要看个人的体质、治疗方案等方面,同时要看骨折的累计程度和恢复情况。如果是轻微的脚部骨折,大约半个月左右肿胀症状通常就会消失。但如果骨头附近的软组织受损,消肿的速度会比较缓慢,一般要一两个月才会消肿。脚骨骨折在短时间内要注意休息,局部制动,防止影响恢复,目前建议去专业的骨科医院就诊,根据骨折的程度针对性治疗,要避免盲目口服药物。
脚骨折初期肿胀可能是由于气滞血瘀引起的,通常会有肿胀、疼痛等症状,一般三天左右水肿症状最为明显,患者此时需要注意卧床休息,并且24小时后进行冷敷,然后在24小时后再进行冷热交替敷,一周后水肿可能会逐渐消失。晚上睡觉的时候要把双腿抬高,高度要高于心脏,可以放在床边,也可以放在大腿下面,让血液和淋巴液回流,防止水肿的进一步恶化。
通常的肿胀都会在三天左右开始消退。可以见患处抬高,有利于回流,同时应用舒筋活血消肿止痛的药物治疗。肿是肯定会肿的,肿的原因有两个,一是软组织创伤后的肿胀,而是炎症反应。消肿的时间也不是一定的,大概需要来1到2周。