痔疮轻微脱肛可以提肛门运动，静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。还可以进行快速收缩肛门运动，每分钟进行30次，一日可作2次。
痔疮要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，忌烟酒、海鲜类食物，多做提肛运动。还可以到专科医院，请医生开些中药，回去自己用中药熏蒸、坐浴，观察一段时间，如果症状有所好转，可以继续用此方法，直到康复；如果没有什么效果，使受损的弹力纤维细胞得到全面修复，受损血管循环流畅，消炎，止血，消核同步进行，一步到位消除痔疮根源，不产生耐药性，轻松快速解除痔疮之苦，避免病情反复。
痔疮，一旦形成痔疮出血症状，细菌、毒素、脓栓极易侵入血液引发脓毒败血症等，局部注射硬化药物，激光手术，最直接的是门诊手术.效果很好注意保持大便的通畅，预防干结.多吃粗纤维的食品：蔬菜和粗粮，香蕉等。
轻微痔疮可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免摄入刺激性的食物。痔疮主要是长期便秘、久坐久站、进食辛辣刺激性的食物、长期饮酒、抽烟原因导致的。如果出现轻微的痔疮，建议去正规医院就诊，以免因为自己判断失误延误病情，如果确定是轻微的痔疮，平时养成良好的生活习惯，注意多运动。
这种轻微脱肛的特点是中气下陷，这对预防非常重要。应该经常做的是保持几秒钟，然后放松。定期提肛有助于提升中气，防止直肠前突继续发展。对于轻度直肠前突，可通过肛门提离有效恢复正常状态。坚持是最重要的。
痔疮要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，忌烟酒、海鲜类食物，多做提肛运动。还可以到专科医院，请医生开些中药，回去自己用中药熏蒸、坐浴，观察一段时间，如果症状有所好转，可以继续用此方法，直到康复，使受损的弹力纤维细胞得到全面修复，受损血管循环流畅，消炎，止血，消核同步进行，一步到位消除痔疮根源，不产生耐药性，轻松快速解除痔疮之苦，避免病情反复难愈。
