痔疮轻微脱肛可以提肛门运动，静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。还可以进行快速收缩肛门运动，每分钟进行30次，一日可作2次。
这种轻微脱肛的特点是中气下陷，这对预防非常重要。应该经常做的是保持几秒钟，然后放松。定期提肛有助于提升中气，防止直肠前突继续发展。对于轻度直肠前突，可通过肛门提离有效恢复正常状态。坚持是最重要的。
手术治疗为主。对于不耐受手术的，可以保守治疗，口服清热解毒、益气升提的中药，艾灸百会等穴，外用清热解毒、消肿止痛的药膏，少吃辛辣刺激的，多吃新鲜的果蔬，避免负重，久站，不做增加腹压的动作。
门直肠脱垂也称为肛门直肠脱垂，直肠粘膜、肛管、全直肠及部分乙状结肠向下运动并脱出肛门的一种疾病，由粘膜下丛和直肠末端肛管皮下静脉丛扩张和弯曲形成的软静脉肿块称为痔疮，可采用温水坐浴，加强盆底肌肉的功能锻炼。但是，如果不能恢复，则应考虑手术。
痔疮导致脱肛，有些痔疮伴有直肠黏膜脱垂，如果痔疮排便时脱出，便后可以自行回纳，以用药保守治疗为主。可以使用痔疮栓或者痔疮膏，配合提肛锻炼等，改善饮食以及排便习惯，控制其继续发展。
