外痔比较常见的原因是由于长时间便秘导致的，发作的时候可以用花椒淡盐水清洗肛周，过后涂抹消炎杀菌的药膏进行治疗，然后一定要卧床休息，减少摩擦，避免久坐、久蹲，平时多吃新鲜蔬菜与时令水果，可以多吃熟透的香蕉，猕猴桃等。
静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。肛门部受冷，受热，便秘，腹泻，过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。
外痔通常3~5天就可以消肿的，平时可以相关的外用药物进行治疗，这种方法可以用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂，症见大便出血的症状下。若是严重的症状，就有关到医院就诊，拖延对于痔疮来说，会越来越严重的。
外痔自救主要是以止血消炎为主，可以口服一些止血药，尤其是一些可以起到毛细血管止血作用的药物。在此基础上还需要配合一些凉血消炎的药物。饮食方面多吃一些膳食纤维丰富的食物，避免熬夜，避免大便时间过长。
外痔肯定是不能自己挑破，会感染，因为自己在家里面所用到的用具可能会消毒不干净，而且还有可能会残留一些病菌，在扎破痔疮的同时也会导致这些病菌入侵。有外痔可以做手术治疗，也可以给局部涂抹膏药来缩小面积。