多吃各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜等，平时要注意少吃辛辣食物多喝水，避免久站久坐，如有出现便血等情况，要尽早去医院检查确诊，明确病情之后选择合适的治疗方式。改掉不好的大便习惯、大便时用力过猛，大便异常：腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。
如有痔疮建议平时忌酒辛辣刺激性食物，保持大便通畅，避免久坐，以免病情加重或反复发作，平时多注意保暖，避免受凉，多注意个人卫生，肛周勤清洗一下，可以涂点药物治疗，平时多注意清淡饮食，多食易消化食物，禁食味道辛辣刺激食物，水分要补充充足预防便便干结。
对于痔疮的保养，平常只要改变生活习惯，养成良好的生活习惯，就不会轻易发病。平时不要吃辛辣的食物，不要喝酒，养成定时排便的习惯，尽量缩短排便时间，平时多做提肛的动作。
痔疮其实就是肛管及直肠粘膜下静脉曲张成团，早期可保守治疗，忌辛辣刺激，多吃膳食纤维丰富蔬菜水果及粗粮保持大便通畅，勿久坐久站应适时活动，勤做提肛缩肛保健操，便后温开水坐浴。炎症痔疮保守治疗无效可考虑手术治疗。
有痔疮存在，首先平时要注意饮食，习惯调整，平时一定不要吃辛辣刺激性食物，另外要保持大便通畅，多吃一些水果和青菜，多吃一些含纤维素高的食物，这样能够预防痔疮发作。也可以进行温水坐浴。