一个月至三个月。注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，纠正忍大便的习惯，防止蹲厕时间过长，保持大便通畅。常做提肛运动，也有利于预防内痔。具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就如强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等。
内痔是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。
内痔常见于一般人，通常发生在腹压增加和大便干结便秘时，所以平时要多喝水，多吃蔬菜，不吃辛辣，保持大便柔软通畅每天一次；轻的内痔病人可以使用痔疮膏外用；每次大便后能用温水坐浴，内痔会恢复的更快（泡在温水中20分钟）。
2期痔疮，症状比较轻微，主要进行保守治疗，需要规律生活作息习惯，避免久坐不起，避免辛辣刺激食物及烟酒，避免熬夜和过于劳累，并注意保持局部的清洁。如果是3，4期痔疮，除了处理之外，必要时还应该进行手术治疗。
痔疮是一种慢性病，是由于长期的不良习惯或慢性疾病导致的，如果只是轻微的痔疮，完全是可以的。痔疮的发生是一个缓慢而逐渐而加重的过程，痔疮在早期发现只要进行早期治疗就可以取得非常好的治疗效果，痔疮一般是难以自愈的。