长多高是不能准确的确定的，多与机体体质家族遗传营养水平及激素调节等，都有一定关系。平时生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食清淡，饮食多样化，补充维生素微量元素。
骨龄13岁还能长多高是不确定的，骨龄13岁还没有到18岁，理论上有一定的身高发育空间的。身高的发育主要是遗传控制的，可以再检查下骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合，局部的地方会继续发育身高也会逐渐的增加。
年龄还这么小，完全没必要担心以后的身高问题，因为骨骺线肯定没有闭合，一般都还是会继续长高的。尤其是父母身高还是比较高的，长到1米6以上问题不大。摆正自己的心态，不要太在意外观，要心理活的阳光一点，只要身体都健康的才重要。
通常女性月经初潮的时间为13-14岁，一般在13岁左右会出现第二性特征，在13-14岁是在生长加速期，平均每年的身高会长9厘米，月经初潮后一般身高可长5~10厘米，一直生长到18岁，大概在160左右，需要根据么些的实际情况进行判断，因为身高和遗传、睡眠质量、运动、营养等方面有关。
建议女性平时要注意营养，合理搭配饮食，同时加强身体锻炼。
骨龄13岁还没有到18岁，理论上有一定的身高发育空间的。身高的发育主要是遗传控制的，可以再检查下骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合，局部的地方会继续发育身高也会逐渐的增加。平时注意不熬夜，因为刺激身高发育的生长激素夜间熟睡的时候分泌最旺盛，平时养成好习惯，早睡早起，适当的运动比如跑步跳绳等有助于改善的。
一般情况下，女孩子初潮还能长3-7cm左右，具体情况如下：
身高的增长与基因有关，也与长骨的骨骺端是否封闭有关。一般女性在来例假的1-2年内会快速生长，有的女性一年可以增加5-9cm。在初潮后，女性的生长会比较缓慢，还能长3-7cm左右。女性平时要多吃些富含蛋白质的肉制品、鸡蛋等，还可以进行一些锻炼，比如跳绳，或者是打篮球。
