通常女性月经初潮的时间为13-14岁，一般在13岁左右会出现第二性特征，在13-14岁是在生长加速期，平均每年的身高会长9厘米，月经初潮后一般身高可长5~10厘米，一直生长到18岁，大概在160左右，需要根据么些的实际情况进行判断，因为身高和遗传、睡眠质量、运动、营养等方面有关。
建议女性平时要注意营养，合理搭配饮食，同时加强身体锻炼。
女性在来例假以后，一般都会继续变高，只不过增长的比较慢而已。此外，女性的个子与基因、后天的锻炼、营养等都有很大的影响，因此，女性在来例假以后是否还能长高取决于以上几个方面。女性大姨妈来了以后，要注意饮食方面的问题，比如可以多喝一口牛奶，多吃点牛肉，多休息，多做跳跃锻炼等。要注意适量补充营养，尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，应注意保持外阴清洁，注意保暖，避免着凉，以免引发感冒或其它疾病。
13岁来月经一般与长高的关联不大，如果女性13岁来月经，骨骺线未闭合，可能还能长高4-8cm。女性13岁来月经是正常生理现象，表明已经进入青春期，第二性征开始逐渐发育，这种情况与长高的关联不大，一般不影响长高，如果女性骨骺线未闭合，可能还能长高4-8cm。因为身高主要是受遗传、骨骺线闭合情况、营养供给等因素有关，因此，女性13岁来月经，在可以长高的前提下，应注意补充营养，适当吃富含优质蛋白质的食物，注意及时补充钙质。
第一次月经出现之后，女性这时候是真正的青春期发育阶段。这时候一般的女性在初潮之后，都可以长5到10厘米左右，但是要看具体的情况而定，每个人的体质不同，肯定还是有一定的差别的。
而生长的发育主要是生长激素、饮食、睡眠等原因来控制的，所以患者要增强体育运动，然后摄入足够的营养，这样身高才会更快的加速增长。
来了月经，还是会长个子的，但是身高的高矮受遗传以及个人体质的影响的，具体长高多少是因人而异的。在青春期开始，孩子的体格显著的生长，生殖器官也开始迅速的发育，乳房丰满而隆起，出现阴毛以及腋毛，显现女性特有的体态。
因为女性的月经初潮一般在11~16周岁的时候就会到来，而至于身高的发育的话，一般到16周岁仍然还会继续发育的，所以女性来月经和身体是否能够继续生长，这个没有直接的关系，还是注意适当的给孩子补充营养就可以了。