跟腱断裂是部分断裂还是完全断裂。完全断裂一般需要3-6个月，一般肌腱损伤一个月开始功能练习。因为跟腱是人体最强壮的肌腱，因此完全断裂恢复时间要比其他的要更长一些。
跟腱断裂三个月左右才能正常走路。跟腱的断裂是否是局部的或全部的。完全断裂的时间通常在3-6个月左右，在肌腱受伤后一个月可以进行功能锻炼。由于跟腱是人类最强大的肌腱，所以它的完全断裂要比其它肌腱更久。此外，踝关节功能训练的屈伸强度逐渐增大，一个月后可以进行踝关节的功能训练，三个月后可以拄着拐杖下地，部分负重，6个月左右就可以正常走路了。运动或整体运动，可能要花更多的时间，循序渐进地进行适应。
跟腱断裂的恢复时间和病人的年龄有一定的关系。对于青壮年来说，由于运动损伤导致的跟腱断裂，术后三个星期内要用长石膏固定脚踝、膝关节。
三到六个星期的时间里，要把长的石膏换成短的，不要超过膝盖。
六-九个星期要拆掉石膏，这时候可以穿上跟腱靴，这样可以促进跟腱的恢复。九个星期之后，身体恢复的差不多了，可以进行一些运动了。
因此，正常来说，跟腱断裂至少要半年才能痊愈。
跟腱断裂一般8周左右可以走路。跟腱断裂的时间长短取决于跟腱受损的程度，可以分为局部损伤和完全损伤两种。局部损伤是比较常见的，主要是切割伤，但是牵扯的刺激导致的跟腱断裂则是彻底的断裂。如果不完全断裂，经过缝合4-6周后，就能慢慢下地运动了。如果是完全断裂的话，缝合之后要用石膏、支架、支架、外支架等材料进行固定，早期的固定，需要跖屈位，踝关节在跖屈位置，可以降低跟腱的牵引力。
跟腱断裂手术后通常11-17周后就可以走路。
跟腱骨折在做完手术后要做好的石膏内固定，一开始应该是跖屈的长腿，先做3-4个星期，再用脚趾上的石膏固定2-3周。在卸下石膏后，还要在支架的掩护下进行6个星期的负重，然后将支架取下，让跟腱重新恢复正常的走路状态，然后用石膏和支架之间的转换，让跟腱慢慢的习惯，这样才能成功的愈合，避免跟腱的断裂。