跟腱断裂是部分断裂还是完全断裂。完全断裂一般需要3-6个月，一般肌腱损伤一个月开始功能练习。因为跟腱是人体最强壮的肌腱，因此完全断裂恢复时间要比其他的要更长一些。
跟腱断裂三个月左右才能正常走路。跟腱的断裂是否是局部的或全部的。完全断裂的时间通常在3-6个月左右，在肌腱受伤后一个月可以进行功能锻炼。由于跟腱是人类最强大的肌腱，所以它的完全断裂要比其它肌腱更久。此外，踝关节功能训练的屈伸强度逐渐增大，一个月后可以进行踝关节的功能训练，三个月后可以拄着拐杖下地，部分负重，6个月左右就可以正常走路了。运动或整体运动，可能要花更多的时间，循序渐进地进行适应。
跟腱断裂手术后通常11-17周后就可以走路。
跟腱骨折在做完手术后要做好的石膏内固定，一开始应该是跖屈的长腿，先做3-4个星期，再用脚趾上的石膏固定2-3周。在卸下石膏后，还要在支架的掩护下进行6个星期的负重，然后将支架取下，让跟腱重新恢复正常的走路状态，然后用石膏和支架之间的转换，让跟腱慢慢的习惯，这样才能成功的愈合，避免跟腱的断裂。
跟腱断裂的康复时间与年龄有关系。对青壮年来说，运动损伤以后引起跟腱断裂，经过手术治疗以后康复是分阶段的，就是三、六、九，术后三周之内要长石膏固定，固定脚踝他的膝关节，三周以后到六周之内，可以把长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节了，膝关键可以做一些屈伸的锻炼。
一般情况下，出现跟腱断裂后，3个月左右可以开车。
现跟腱断裂后，通常需要手术修复断裂的跟腱，术后患者一般需要石膏托外固定六周左右，在这期间患者通常不能活动，待拆除石膏外固定后，患者可以逐渐的进行运动，如做简单的踝关节的主动屈伸运动，患者身体恢复良好的话，通常八周左右能够正常行走，3个月左右可以开车。
跟腱断裂，一般需要半年到一年左右的时间恢复的具体情况，还是需要看个人的具体状况来决定的，如果疼痛较重，可以通过口服药物来进行止痛，卧床休息为主，在床上适当进行锻炼，通过手术治疗之后需要定期复查CT看一下恢复的状况。