运动后膝盖疼是由于膝关节炎症或者扭伤导致的疼痛。应该到医院进行拍片检查，如果比较疼痛的话可以使用活血化瘀的药物治疗，也可以进行针灸推拿理疗效果比较好，注意休息避免过度劳累和剧烈活动，也可以进行热敷。
可能是你平时缺乏锻炼，那么这种剧烈活动之后造成的膝盖疼痛应该属于是关节过度负荷造成的，说明不经常运动关节开始老化了，可以局部的外用药膏涂抹一下。然后休息观察两天。
引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。膝关节疼痛有两种情况一风湿，再就是缺钙引起的。
膝盖疼痛要明确一下有没有受到外伤，外伤有可能会导致膝关节的骨折，交叉韧带、半月板的损伤以及内外侧副韧带的损伤。如果具有手术指征需要进行手术处理。如果没有受到外伤，膝关节的受凉也会导致膝盖的疼痛，长时间一个姿势、长时间重复某一种动作，也会导致膝关节疼痛。
有很多病因可以导致喝酒后膝盖疼痛。首先考虑是患者患有痛风，在大量喝酒后，诱发痛风发作而出现膝盖疼痛的症状。另外，喝酒后在酒精的作用下，会使血管舒张，血液循环加快，容易发热、流汗，在晚上睡觉时，容易受风着凉，如果膝盖着凉，也会出现疼痛的症状，可以对患处热敷，一般就会缓解疼痛症状。