先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，如果关节炎在急性发作期时有可能肿胀疼痛。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重，是需要做手术的。
一般情况下，膝盖上面一点疼是股四头肌肌腱炎、髌上滑囊炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1、股四头肌肌腱炎，主要是由于过度运动，尤其是屈伸关节的运动，导致股四头肌跟髌骨之间的牵拉，从而引起股四头肌肌腱炎。治疗方面，首先要避免剧烈的体育活动，要多休息，休息两周左右，口服消炎去痛药物，同时佩戴护膝保护。
2、髌上滑囊炎是由于膝关节过度运动、膝关节受凉、受冷引起的髌上囊滑膜炎症，滑囊渗出过多的滑液会导致疼痛，同时伴有肿胀。治疗时要注意多休息，注意膝关节保暖，避免冷风、冷水等刺激。
膝盖上面疼主要是软组织损伤的一些问题所造成的。可以通过物理治疗的方式去改善。可能和受寒或者是受力过度的一些因素有关系，所以在平时的生活中一定要注意这方面的一些保护才可以。
膝盖疼、腿疼可能是髋关节疾病、膝关节疾病等原因导致的。
1.髋关节疾病：比如股骨头无菌性坏死中后期，主要是由于膝关节的疼痛和膝关节的痛苦，膝关节的运动不会有明显的损伤，只是轻微的放射性疼痛。
2.膝关节疾病：比如膝关节骨性关节到后期会发生关节的畸形，会造成关膝盖疼，同时还会向大腿和小腿辐射，还可能会造成踝关节放射性疼痛。
膝盖疼痛要明确一下有没有受到外伤，外伤有可能会导致膝关节的骨折，交叉韧带、半月板的损伤以及内外侧副韧带的损伤。如果具有手术指征需要进行手术处理。如果没有受到外伤，膝关节的受凉也会导致膝盖的疼痛，长时间一个姿势、长时间重复某一种动作，也会导致膝关节疼痛。