女人腰左边疼可能是平时经常久坐，或是搬东西劳累以后导致局部肌肉过度紧张而引起的劳损，也可能是有些腰椎骨质增生。可以到正规医院的骨科就诊，遵医嘱进行治疗，也可以用热毛巾热敷一下，最近有空可以打打太极拳或者八段锦。
女性腰骶痛的原因主要有腰部急性损伤、肾脏疾病、妇科疾病等。
女性平时要多休息，不要过度劳累，可以选择物理治疗，比如热敷等。腰骶痛主要是由于腰肌劳损、泌尿系感染、生殖器官疾病、受凉、孕期及产褥期劳累、腰椎病变、更年期妇女、痛经等。需要在医生查体和辅助检查的基础上，结合其它的临床表现来确诊。如果是妇科疾病，除了要进行正规的治疗之外，还要在平时的生活中要注意保持良好的个人卫生，经常更换内裤，最好是棉质的内裤。注意保持私处清洁，避免使用具有刺激性的清洁产品，使用专用的毛巾、盆，避免发生交叉感染。(2)在性生活中要保持良好的卫生习惯，在同房前和之后都要进行外阴清洁，如果是男性的阴茎包皮过长者，需要进行包茎的手术，避免细菌、支原体、衣原体的感染。(3)要积极的进行妇科炎症的处理，并进行常规的体检。(4)经期、产后注意个人卫生，防止感染，在经期不要同房。(5)适当的锻炼，做一次全身伸展运动，按摩，热敷腰骶部。
左边腰后面疼说明可能患有以下疾病。
1、腰痛病，通常是因为腰身肌腱，肌肉和腰椎挤压了坐骨神经，引起的疼痛表现为持续性的疼痛和酸胀感。建议患者前往医院就诊，通过MRI能确诊。
2、肾上腺病变，主要表现为左腰部疼痛，尿频尿急。
3、局部的带状疱疹，有时候也会表现在腰部。
建议患者根据自身情况前往医院就诊，以免耽误病情。
如果左侧腰疼，需要考虑是不是有泌尿方面的问题，例如：肾、输尿管的炎症、肿瘤等。左边腰侧痛主要是由于腰椎间盘脱出，或是由于局部的感染导致的。左侧腰侧面的软组织和肌肉的重复受刺激，出现了一些部位的充血水肿，从而出现了无菌的炎症。建议患者及时前往正规医院，在医生指导下查明左侧腰疼的具体原因，然后进行必要的对症处理，以免延误病情。
通常来说，女人腰后面两侧疼可以通过以下方式缓解：
一、女人腰后面两侧疼局部热敷，可以促进腰椎两侧血液循环，改善肌肉紧张疼痛症状。
二、女人腰后面两侧疼可以口服消炎止痛药物缓解，如布洛芬缓释胶囊的止痛效果较好。
日常生活中，患者应该注意避免剧烈以及过度运动，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，有助于维持机体的健康。
女人腰两侧疼可能是腰椎间盘突出症、盆腔炎、腰肌劳损等原因导致的。
1.腰椎间盘突出症：腰椎骨质增生症、腰椎滑脱、椎管内占位性病变等会是神经或者脊髓受到压迫，进而使神经支配区域的腰部出现疼痛、酸胀等感觉。
2.盆腔炎：盆腔炎的疼痛放射到腰部，容易导致女人腰两侧疼痛。
3.腰肌劳损：腰部肌肉因受寒、外伤等原因可能导致腰肌劳损，导致肌肉与肌肉之间产生粘连，受损的肌肉受到牵拉、炎症刺激，可能出现疼痛、酸胀等感觉。