半月板手术15天弯不下主要原因是时间还比较短，半月板损伤以后正常的恢复时间需要4到6周左右的时间。要注意卧床休息，尽量不要活动，可以口服点活血化瘀的药物等。如果半月板损伤严重，就需要到医院骨科通过手术进行治疗的。
半月板手术2个月不能蹲可以没事的时候做热敷，有条件者可以使用微波治疗仪辅助治疗。主要加强关节活动，一年内避免剧烈运动，还有尽量减少爬楼梯。不要让膝盖着凉，注意保暖。
腰硬弯不下去一般需要通过药物、理疗等方式进行处理。
腰硬弯不下去可能是疼痛引起的，可以用非甾体抗炎药进行治疗，其包括非选择性消炎止痛药（阿司匹林、布洛芬、吡罗昔康、双氯芬酸、美洛昔康等）和选择性消炎止痛药（塞来昔布）等。在服用药物的同时，可以适当的配合着针灸、推拿、按摩等物理疗法来治疗。
此外，休息期间保持大便通畅，饮食应该注意多食用蔬菜和水果。
因为手术后血液循环不好的原因引起的，热伤口的恢复，慢慢就恢复正常的，要注意按摩和热敷一下，促进血液循环，伤口恢复是正常的，就不用太紧张了。少吃辛辣刺激性的食物。
腰部僵硬导致无法弯腰，多是由于长时间的久坐或是久站有一定的关系，或是由于腰椎间盘突出，腰肌劳损等疾病引起的，可以适当的配合着针灸，推拿等物理疗法来治疗。