水果没有忌口。对于距骨软骨损伤，大多数软骨损伤患者无法自行愈合并需要手术治疗。如果不及时就诊患者，反复关节会造成关节不稳，导致关节刺，关节冲击，软骨损伤。如果踝关节有软骨损伤，则只能使用微骨折和软骨移植。
病情分析： 踝关节运动时疼痛和活动受限是本病的主要症状。早期为活动时疼痛，以后即使休息时也发生疼痛。疼痛部位踝前居多
问题分析：你好！病情已悉，这种情况考虑踝关节损伤，踝关节损伤是年轻人常见的疾病主要是外伤暴力造成的局部疼痛肿胀活动不利等症状。绷带包扎一般采用8字缠绕法扎，打石膏一般是U型石膏。
意见建议：建议注意休息，避免长时间长距离行走，可外敷活血化瘀消肿止痛膏药，如肿胀夜间休息时注意把脚抬高以消肿。
病情分析： 一、内侧韧带损伤
由足部强力外翻引起，发生较少。其临床表现与外侧韧带损伤相似，但位置和方向相反。表现为内侧韧带 部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时，引起内侧韧带部位疼痛，也可有撕脱骨折。
二、外侧韧带损伤
由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧 带部位有压痛;使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。外侧韧带完全断裂：较少见，局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时 外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围 ，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。
指导意见：你好，你说的是足踝部扭伤局部疼痛，肿胀。目前已经三个月时间仍然有肿胀我考虑是你当时没有正规的卧床休息。我建议您还是减少活动，平时多泡泡脚。只能慢慢保养了
指导意见：根据图片情况，骨折位置还是不错的，一般石膏外固定要6周左右，可以吃点活血化瘀云南白药 ，多吃含钙高食物，促进愈合，没有问题的，不会出现后遗症！
