可以去医院检查一下，因人而异，平时要多注意动作，不要过于大，好好保养，平时养成良好的饮食习惯，不可暴饮暴食，多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，注意多休息，保证充足的睡眠。多运动。
保髋手术后股骨头坏死有很大的几率会完全好。从手术上来说，保髋治疗就是通过钻孔来降低髓内的压力，让血管重新生长。比如钻孔减压，然后在手术中植入松质骨、皮质骨、肌皮瓣、骨性组织、血管化的骨骼。保髋疗法可以缓解症状，延缓疾病的进展，但是百分之80的病人会发展成股骨头坏死，发展成骨性关节炎、股骨头塌陷，导致活动受限，肢体不等长，最终要做人工关节置换。保髋的治疗是有效的，但目前的治疗效果并不理想。
治疗的措施一般分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括制动、观察，还有支具固定。支具一般要使髋关节的股骨头进行包容，使髋关节外展，让股骨头在髋关节内进行重新的塑形，这种是非手术治疗。另外是手术治疗，可以采取髋关节的包容手术。包容手术包括股骨截骨、骨盆截骨、骨盆股骨联合截骨，还有骨盆移位，所有的这种包容性的手术都是使股骨头能够纳入到髋关节内，有利于股骨头的进一步塑形。治疗年龄越小，治疗的效果越好。
股骨头出现酸痛症状可能是出现了股骨头坏死，分析如下；
股骨头疼痛的症状在早期阶段一般表现为腹股沟中段或是臀部深处出现酸痛或是肿胀的疼痛情况，一般会被病人无视。建议患者去往正规医院进行核磁共振检查，可以有效的观察出病情。也可能是患者的髋关节因为长期受凉或是过度劳累引起的髋关节滑膜炎症，也会出现髋关节酸痛的症状。
预防股骨头坏死髋关节脱位的护理有以下几方面：
对预防股骨头坏死髋关节脱位的护理，最主要的还是需要让病人避免外伤，再就是平时一定注意不能大量的饮酒，尽量不要应用激素，尽量减少放射线对身体的刺激，就可以有效的预防股骨头坏死髋关节脱位的可能。因为本身股骨头的血运非常的差，一旦发生上面这些情况，就有可能会使得股骨头的血运遭到巨大的破坏，从而引起病人出现股骨头坏死的可能。
髋关节股骨头坏死治疗方法，分析如下；
如果患者已经出现了髋关节股骨头坏死。1、建议患者停止日常生活中的各种重活，需要患者注重休息，不易过度劳累，那样会加重患者股骨头坏死的情况。2、患者可以采取拄拐行走，这样可以减少患者股骨头的受压，减轻股骨头受到的压力可以避免股骨头出现骨骼变形或是塌陷。3、需要患者遵照医嘱定时服用治疗药物。