临床工作中多见于关节肌肉韧带损伤，出现如上反应不适表现现象。积极对症处理治疗，按时复查治疗。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予消炎止疼对症处理，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。必要时微创手术处理。
腿部韧带松弛是和长期的剧烈活动，慢性劳损有很大的关系，可以导致关节疼痛，关节不稳等症状，对病人的健康造成很大的影响，建议还是及时的做个核磁共振等检查，如果轻度可以保守治疗，但如果重度只能是考虑手术，还是听从专业医生的意见。
对于韧带松弛，如果是手部的韧带松弛需要进行握力的练习，肩部的韧带松弛也要进行抗阻锻炼或者环转运动，对于严重的韧带松弛，就需要进行手术治疗了，手术可以进行韧带的紧缩治疗，也可以进行韧带的重建治疗，效果都是比较好的。
两腿分开，两脚之间的距离比肩膀稍宽，身体保持直立位，不能向前倾，脚尖及膝关节正向前，双膝弯曲角度根据自己身情况和肌肉力量不同而不同。如果身体欠佳和大腿肌力弱，双膝轻度屈膝即可，随着练习后肌力的增加再增加屈膝的角度至无痛最大角度。一天可蹲两组，一组可蹲5次，每次至少得5分钟（随着肌肉加强，时间也有增加），每次之间休息不要超过1分钟！（休息长了肌肉紧张效果就会下降）。
脸上擦伤一般在3-10天能恢复，具体分析如下：
脸上擦伤的情况如果是比较轻微，导致表皮层受伤，此时一般3-5天可以恢复正常。但是脸上擦伤的情况如果是比较严重，伤及真皮层及皮下血管，此时一般需要进行清创缝合，同时进行消炎、抗菌的治疗，此时恢复时间可能会相对延长，一般7天到10天左右恢复。在脸上擦伤没有愈合时，应避免过度抓挠局部皮肤，以免造成感染，同时保持清淡饮食。
