踝关节损伤的康复治疗包括抬腿疗法、肌肉舒缩活动、下蹲起立等。
1.抬腿疗法：把患部提高到比心脏高的位置，可以减轻通向损伤部位的血液及来自体液的压力以促进静脉的回流，患部的肿胀及淤血也会因此而得到相应的减轻。
2.肌肉舒缩活动：踝关节损伤后需要适当进行肌肉舒缩活动，防止踝关节二次损伤或肌肉僵硬，如伸屈活动。
3.下蹲起立：恢复运动训练时必须无疼痛、无声响，可作下蹲起立测试。
踝关节损伤程度不一样，康复治疗原则也是完全不一样的。关节扭伤较为常见，是指关节韧带的损伤。扭伤以后首先要制动，可以用护踝，弹力绷带或者胶布减少踝关节活动。另外可以用冰敷减少毛细血管出血，防止损伤进一步加重。
踝关节损伤的处理需要根据损伤程度进行。
踝关节受损从临床上看，多数约3/4是一条韧带的损伤。对踝关节之韧带损伤，从一开始应加强踝关节平衡力练习，通常是进行预防。
二是如有损坏，可以立即用冰敷局部，起到一定的降温效果，但也不能太频繁。冰敷通常一次需要十几分钟，三至五小时需要1次，第3踝关节损伤后，应该在踝关节上使用支具，加以固定、防护，通常固定时间约为三周。踝关节损伤后应该将患肢抬高，让患肢比心脏平面高，利于静脉回流和病人消肿。
踝关节的外侧面是扇形韧带，相对较弱；踝关节内侧是三角韧带，厚而稳定。足内翻损伤最有可能损伤前距腓韧带，当它倒置时会损伤跟腱韧带。当损伤到达远端踝关节前韧带时，我们称之为高内翻扭伤。
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