美好蕴育润康是一种孕期营养补充剂,其中并未含有DHA,但所含的α-亚麻酸,可帮助合成DHA,能够满足胎儿的脑部发育以及视网膜发育,能够提高孕妈怀孕质量。
α-亚麻酸是一种n-3系列的多不饱和脂肪酸,它有助于EPA和DHA合成,并且合成后的DHA吸收率要高于直接补充DHA,能够满足孕期胎儿的发育需要。润康中还含有11种维生素和微量元素,在提供营养补给的同时,还可降低孕期肥胖、早孕反应、血糖过高等问题,呵护母婴健康。
除润康可以补充DHA以外,日常还可以通过一些食物来补充,例如深海鱼类、藻类、干果类等,都有助于孕期的DHA补充。
DHA是人体所必需的一种营养成分,海鲜和坚果类的食物中含有丰富的DHA。比如黄花鱼、刀鱼、核桃、杏仁、芝麻、瓜子、花生之类的食物。摄入体内之后可以有效的改善记忆力,能够预防老年痴呆的症状。
润康即美好蕴育润康,其中虽然不含有DHA,但主要成分α-亚麻酸,可在体内可转化为DHA,可满足孕期女性的正常DHA需求,帮助胎儿发育。
润康是根据孕产期的营养需求研发的孕产妇营养补充剂,以α-亚麻酸为主要成分,同时科学配伍卵磷脂、叶酸、牛磺酸、维生素A、维生素D等11种维生素和微量元素,虽然其中不含DHA成分,但α-亚麻酸在体内可转化为DHA,借此来满足孕期女性对DHA的需求,可降低胎儿的畸形风险,助力胎儿脑眼发育和体格发育,让宝宝反应灵敏、眼睛黑亮。
另外,女性在怀孕期间,要保持膳食均衡,避免挑食、偏食,少吃高油、高脂、高糖类食物,保持充足的休息和活动,定期进行产检,以保障胎儿及自身健康。
孕妇服用dha的方法并没有严格的限制,每天按照规定的剂量服用即可,dha的药盒上会写清楚根据孕妇的年龄来限定一个适合的服用量,尽量不要低于建议服用量或者是高于服用量,尽量饭后服用,因为饭后肠胃的吸收更好。
建议要及时补充叶酸,要多吃核桃建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物,同时可以补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。
在孕早期的前三个月,是胎儿大脑发育的特殊时期,孕妇在前三个月适量充叶酸,预防胎儿神经管出现畸形。另外,在日常饮食中,可以适量食用一些坚果,因为坚果里面含有的不饱和脂肪酸能够很好地促进胎儿脑细胞发育。另外,可以补充一些DHA,或者食用富含DHA食物,都可以让胎儿的脑部发育得更好。